作者: wuju 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年第1篇

+95 [問卦] 肩頸痠痛到很厭世 - Gossiping 板

作者: g1990822 (什麼東西?!) 106.1.235.185 (台灣) 2021-10-10 20:05:50

→ wuju: https://youtu.be/ILkh0BnQMOo
可以參考六分多鐘那動作試試，頸部左右側各有一條筋壓到會痛，持續壓那個痛點。我持續每週練習有明顯改善。 164F 111.71.0.184 10-11 01:19

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