作者: whitelester 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] 看懂DXA報告-體脂肪/肌肉/骨質密度 - MuscleBeach 板

  作者: geeevents (小吉) 2023-09-30 16:48:18
  → whitelester: 台灣住宿有永續 14F 09-30 22:08
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 whitelester: SSB槓也會肩部肉量不夠更明顯 10F 08-27 11:44
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  → whitelester: 自己想想平常姿勢有無長時間駝背加肱骨前移 21F 06-29 11:06
• +11 [心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 111.255.129.251 (台灣) 2023-06-22 12:28:20
  推 whitelester: 下班去健身房就預先疲勞了（心理部分） 3F 06-22 13:02