作者: waseng 在 PTT 的推文記錄

• +7 Re: [問題] Garmin跑錶停止維修 - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 112.104.108.235 (台灣) 2024-03-04 20:56:50
  推 waseng: 原po看錯了吧，我查245是停產，還沒停止維修，停止維修的應該是645及745
  更正，745也是停產尚未停止維修
  http://i.imgur.com/g1aJyVJ.jpg
  http://i.imgur.com/Hh2C1Yt.jpg 2F 03-04 21:35

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• +25 [討論] 我願稱2024為跑鞋元年 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.218.93.171 (台灣) 2024-03-01 08:54:58
  推 waseng: 想請問m大覺得迪卡儂新出的kd900x ld好穿嗎？看不停腳的影片有點被燒到 15F 03-01 11:54
• +1 [問題] 運動中補充電解質的量 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 219.68.118.128 (台灣) 2024-02-24 23:28:47
  推 waseng: 跟比賽要帶多少膠要穿什麼鞋一樣，沒有最好的答案，只有最適合自己的，平常長跑和節奏跑怎麼補才不會抽筋，比賽也照一樣的方式
  人體對電解質有複雜的調節機制，會盡可能保持滲透壓恆定，不用執著比賽當下一定要補足流失量，而且吃太多鹽口乾舌燥 1F 02-25 00:16

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• +25 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: PsychoG (PsychoG) 36.226.178.138 (台灣) 2023-10-07 23:27:32
  推 waseng: 有看到跑者用功率計在跑步機上面實驗，發現6分配各種跑鞋對功率影響不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率 3F 10-07 23:35
• +19 [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: spilee (spilee) 171.253.186.137 (越南) 2023-09-17 16:26:40
  推 waseng: 1. 課表完整跑完絕對有機會，隨意更換課表反而更不可能
  2. 建議不要，輕鬆跑也是一種動態恢復，覺得累應該輕鬆跑再慢一點
  3. 沒必要，長距離是訓練身體習慣長時間跑動，節奏跑是讓身體習慣，加在一起是馬拉松比賽不是馬拉松訓練 46F 09-17 20:29

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• +9 [問題] 我該選何種跑鞋? - Road_Running 板

  作者: uzy0514 (yy) 114.43.42.182 (台灣) 2023-03-11 21:36:32
  推 waseng: 我瘦寬腳低足弓穿aero 20也覺得有點鬆，不過5:30/km 以內倒是不至於脫跟（類似動態包覆的概念？ 15F 03-12 09:54