作者: spilee (spilee) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +19 Re: [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: spilee 59.126.91.114 (台灣) 2023-11-27 10:25:02

  28F 19推
• +19 [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: spilee 171.253.186.137 (越南) 2023-09-17 16:26:40

  76F 19推

• +10 [問題] 有關NIKE這件壓縮褲的穿搭問題 - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 36.230.218.185 (台灣) 2024-08-15 20:49:06
  → spilee: 男生沒人看+1 12F 08-16 14:31
• +24 [討論] Garmin使用者的耳機選擇 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 114.140.64.112 (台灣) 2024-05-26 00:33:36
  推 spilee: 小米+1 6F 05-26 09:39
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  推 spilee: 增加運動強度，拉到40分鐘以上 8F 04-24 17:00
• +24 Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-03-16 09:21:38
  推 spilee: 推! 應該要開除濕機 降低濕度較不會爆汗 10F 03-16 12:07
• +14 [減肥] 如何突破停滯期？(請益) - FITNESS 板

  作者: spongepine (愛吃鳳梨) 182.239.90.157 (香港) 2024-03-13 10:12:26
  推 spilee: 10點就寢、午餐快走40分鐘 4F 03-13 12:45

  推 spilee: 我覺得zone1慢跑1小時比快走有用 7F 03-13 15:10