作者: toro077 (咕咕雞) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 減肥中會增肌嗎? - FITNESS 板

  作者: mamnel69 (追夢人) 111.250.71.43 (台灣) 2024-09-10 18:54:20
  → toro077: 不錯呀 至少真的行動了 先繼續運動吧 蛋白質還是吃 不要過量就好了
  而且新手反而比較容易減肥加增肌 我剛去WG兩個月也這樣覺得超級爽 結果後來就沒辦法同時了XD 7F 09-11 01:05
• +19 [新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌 - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.167 (台灣) 2024-01-01 10:28:42
  推 toro077: 這不是每年都在戰的 覺得沒啥對錯啦 自己能持續久的飲食就是對的
  去WG也有認識整天168或只吃午餐晚餐的人 也是很健康和很壯 我是會吃啦 因為早上沒吃很難工作 哈 32F 01-02 00:33
• +56 [心得] 車禍後減脂心得 - FITNESS 板

  作者: jandin (ESPN sucks!!) 125.228.32.67 (台灣) 2023-09-19 19:20:03
  → toro077: 太強大了... 32F 09-20 00:26
• +8 [討論] 大家優格都固定某款 還是會換？ - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.135.164 (台灣) 2023-09-08 19:10:59
  → toro077: 換呀 有時會吃膩 6F 09-09 12:04
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  → toro077: 大認同 80F 08-23 01:22
• +23 [減肥] 關於蛋白質達標但卡路里不夠 - FITNESS 板

  作者: williammy (笑澄) 218.173.28.35 (台灣) 2023-04-23 10:22:35
  推 toro077: 1300差很多說 我一天也是要吃兩千多 學我吃不錯熱量多的碳水食物呀 我都狂吃毛豆和壽司 我看去萵苣練的巨巨 有時都會吃營養棒或果膠 54F 04-23 23:00
• +6 [閒聊] 22年12月至今的體重管理 - FITNESS 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 125.231.104.24 (台灣) 2023-03-20 14:11:41
  → toro077: 強欸 真的很有毅力
  之前看WG的巨巨也有用這APP計 自己載來玩玩看 發現便當或餐盒那種一定要填到很詳細 覺得太麻煩就放棄了= =" 17F 03-21 00:17
• +12 [討論] 如果愛喝酒又想減肥 這樣可行嗎? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.69.221 (台灣) 2023-03-09 22:41:23
  → toro077: 每天，認真嗎 9F 03-10 00:43
• +20 [問題] 胃繞道手術真的有用嗎？ - FITNESS 板

  作者: yuchun11 (JackSpecial) 101.8.9.59 (台灣) 2022-06-01 15:51:42
  → toro077: +1...我也不是很懂 35F 06-02 01:13
• +21 [問題] 夜間心率過低？ - FITNESS 板

  作者: linyotsuki (四月) 118.168.73.175 (台灣) 2022-02-16 10:43:48
  → toro077: 我也都50、60 48F 02-17 01:16