作者: ting31823 (TING) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 ting31823: 95沒問題的，速度快一點，距離短一點，組數多一點。 23F 12-20 15:12
• +21 [心得] 臺北馬拉松全馬三小時配速員車長心得文 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 210.71.61.212 (台灣) 2024-12-17 12:13:44
  推 ting31823: 同學推，辛苦了 2F 12-17 12:36
• +32 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.213 (台灣) 2024-12-17 12:14:00
  推 ting31823: 大神，跪著看，從小看p神文章練習長大 1F 12-17 12:17
• +15 [心得] 備戰台北馬小小心得 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.221.66 (台灣) 2024-12-16 00:45:55
  推 ting31823: 強，課表有認真吃就會進步；訓練是辛苦的，成果是甜美 7F 12-16 07:35
• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 ting31823: 跟自己比就好，今年不算台北馬前，高手雲集最強的應該是台南400 30F 12-06 07:39
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 ting31823: 隔空把脈，沒有用心率帶，手錶更新演算法！？ 1F 12-01 16:25
• +4 [新聞] 被喻「全臺最美的馬拉松會場」 近五千跑友故宮南院熱情開跑 - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.48 (台灣) 2024-12-01 12:30:30
  推 ting31823: 算是小而美的比賽，半馬路線比去年好跑一點 2F 12-01 14:52
• +17 [討論] 獎牌都怎麼處理？ - Road_Running 板

  作者: InGirl (硬女孩) 101.136.46.254 (台灣) 2024-11-25 17:41:46
  推 ting31823: 去淘寶買獎牌架 https://i.imgur.com/4AUFn4V.jpeg 17F 11-26 07:07
• +7 [問題] 擁有apple watch的跑友會想再買跑錶嗎? - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.113 (泰國) 2024-11-01 17:31:56
  推 ting31823: 你可以問問2330的員工，他們不能戴Garmin 2F 11-01 18:12
• +8 長榮馬的心律問題 - Road_Running 板

  作者: crazedog (瘋狗) 110.28.17.94 (台灣) 2024-10-30 09:10:03
  推 ting31823: 我個人見解是你一開始心率其實就偏高了，只是手錶心率不準，到橋上之後升高跳出相對正確的心率，然後高心率頂太久之後身體頂不住爆掉，出現類似貧血的狀況。這場比賽我個人心率和練習差不多速度大概高10下左右，此外當週都是涼爽天氣，比賽特別熱身體反應不出來。 14F 10-30 14:13