作者:
wearepoo01 (糜爛)
42.76.63.105 (台灣)
2025-02-25 21:00:15 推 taikonkimo: 這實在… 6F 02-25 22:25
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.14.25.181 (台灣)
2025-02-23 21:28:53 推 taikonkimo: 睡覺最重要 然後持續練 身體適應後 就不會這麼痛 35F 02-24 09:39
作者:
Abre (2)
61.228.147.87 (台灣)
2025-02-09 21:17:50 推 taikonkimo: 那個藥還只有小白老鼠實驗 結果他還在賣...
就是這點才被網爆 打藥就算 還賣藥的 這實在... 45F 02-10 14:50
作者:
waakye (-----)
111.253.175.181 (台灣)
2025-02-01 22:20:51 推 taikonkimo: 取消這個24h 真的讓他和其他健身房沒太大差別了 8F 02-01 22:38
作者:
st920069 (hohocow)
111.249.129.204 (台灣)
2025-01-31 17:27:41 → taikonkimo: 如果在意 就退款囉...只是24小時又設備齊全的不好找 33F 01-31 22:59
作者:
Biolinkto (扎扎絲)
27.52.194.200 (台灣)
2025-01-08 16:03:58 推 taikonkimo: 跑步機很貴的 商用的更貴 43F 01-08 20:31
作者:
junxian (無名)
114.25.217.58 (台灣)
2025-01-08 14:56:19 推 taikonkimo: 蔬菜的免費 就是要拿來推銷賺錢的 17F 01-08 20:22
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
140.117.171.45 (台灣)
2024-12-22 16:30:33 推 taikonkimo: 恭喜亞瑟 這狀況真的實至名歸
裁判看沒一分鐘就決定名次了 14F 12-22 17:26
推 taikonkimo: 一路看熱狗 真的想哭 56F 12-22 17:55
推 taikonkimo: 熱狗基本上都不要命在備…
好加在圓夢了 拼完奧賽就可以專心迷因囉ww 81F 12-22 18:37
作者:
l48632717 (夢想飛機杯)
111.71.213.110 (台灣)
2024-12-17 15:26:43 推 taikonkimo: 他念就念 有啥差
蔬菜那種鬼績效制度 等你買下去就知道 教練沒多久就準備換 課表和訓練理論變來變去 58F 12-17 19:18
作者:
rizzo123 (阿烙)
1.173.94.219 (台灣)
2024-12-13 23:13:17 推 taikonkimo: 耳根軟的 或是非常討厭被人盧的 這種體驗課就別去
而且體驗課都很走馬看花 動作也不是一次上課就能穩定真想上課 去找外面工作室的教練都可 6F 12-14 13:28
作者:
poister (光陰者，百代之過客)
36.228.162.114 (台灣)
2024-12-12 09:06:38 推 taikonkimo: 耳機戴起來
聽到他們叫你都當沒聽見 敢碰你就罵
然後不用顧及啥禮貌 一次不禮貌就不會來煩你了 74F 12-12 18:43
作者:
unixxxx (皓皓)
223.138.103.17 (台灣)
2024-12-07 22:46:42 推 taikonkimo: 其實當你放開吃 體重上來 負重就上來了
當然啦 這是你有持續練的狀況 不是只有吃ww 34F 12-08 12:36
作者:
Ryan1994 (ryanisnice)
60.250.74.13 (台灣)
2024-11-16 15:46:26 推 taikonkimo: 組間不給看手機 我自己是就不去了
那種滑到天荒地老的當然可以 但組間不給過頭 41F 11-16 21:40
推 taikonkimo: 功能訓阿 33F 11-09 10:39
作者:
Mike24 (Mike)
118.171.174.189 (台灣)
2024-09-29 20:08:40 推 taikonkimo: 跳過幾次訓練 最有效 20F 09-29 21:26
作者:
ericar (eric)
118.231.176.160 (台灣)
2024-09-17 00:18:23 推 taikonkimo: 重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下 8F 09-17 10:36
作者:
talktony (便秘上籃好棒棒)
114.26.25.105 (台灣)
2024-09-16 20:36:48 推 taikonkimo: 還蠻符合實際需求的 有改進不錯 10F 09-16 21:38
作者:
XXPLUS (神兵王)
112.78.75.39 (台灣)
2024-09-16 04:57:19 → taikonkimo: 的確有被壓 但護槓該已經幫忙承受很大力道了
沒讓那個重量持續把更脆弱的地方壓爛 23F 09-16 21:36
作者:
boards (GOLD)
1.200.155.205 (台灣)
2024-09-16 09:01:19 噓 taikonkimo: 你有沒有看到平常有多少人在旁邊幫忙裝槓片....
他需要捕手時 立刻就有人阿 76F 09-16 21:33
作者:
ccyaztfe (1357924680)
223.137.26.90 (台灣)
2024-09-14 22:35:28 推 taikonkimo: 很貴阿 那個健身房按摩都是按照教練費收的
要找人按摩 去健身房以外的選擇吧 便宜多了 9F 09-15 00:00
作者:
cheng135 (ya)
220.132.209.4 (台灣)
2024-09-14 01:08:40 推 taikonkimo: 要拚pr 就是要護槓 或是有人脈找人護 不管是不是健力都是這樣原則 永遠都要想失敗要怎樣 59F 09-14 23:56
作者:
boards (GOLD)
49.216.173.140 (台灣)
2024-09-14 11:21:12 噓 taikonkimo: 使用aed要先確認有沒有呼吸好嗎 拜託去上一次課阿
不然你希望你路邊睡著 有人就拿來電你嗎 247F 09-14 23:52
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.216.195.67 (台灣)
2024-09-14 00:21:13 推 taikonkimo: 至少成吉思汗還有護槓 反觀另外兩家 是裝死嗎 40F 09-14 10:58
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.108.39 (台灣)
2024-09-06 21:26:10 推 taikonkimo: 乳頭雌化是真的超級明顯..用量該是完全沒在怕的 16F 09-06 23:11
作者:
ChicarHui (Minky)
114.136.83.219 (台灣)
2024-09-05 09:56:53 推 taikonkimo: 你直接吃魚不香嗎 買魚油的錢買魚也沒問題啊
鯖魚 鯛魚 都是便宜又好取得的魚 69F 09-06 06:25
作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 → taikonkimo: 先從記錄自己體重和飲食開始 如果條件允許 先固定至少一餐 盡量做到少油少糖 每天能走路就別騎車坐電梯
每天看能否走到萬步 這樣堅持一個月就蠻有效了 114F 08-17 11:11