作者: shuo85 在 PTT 的推文記錄

• +23 [贈送] 果果堅果-蜂蜜檸檬分離乳清 - MuscleBeach 板

  作者: h800672382 (green7777) 27.242.39.22 (台灣) 2023-01-17 01:39:25
  推 shuo85: 同意樓上，喝過這牌大部分口味，正常的真的不多，然後蜂蜜檸檬又屬不正常之頂點 9F 01-17 09:48
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  推 shuo85: 完全同意，自身經驗供參考，5、6年前瘋狂練，一個部位一次至少20組起跳，現在固定三個動作總共12組”正式組”收工，充血感、動作品質都遠超以前20幾組…關鍵應該就是”動作品質”，但這東西沒人教又練不夠久的話，是真的難以理解 58F 05-04 17:50

  → shuo85: 補充一下，很多人瘋狂做組把自己搞得很累就覺得練得徹底了 63F 05-04 17:58

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +35 [心得] 乳清各口味比較表 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-03-31 22:39:20
  推 shuo85: 推乳清王用心整理 13F 04-01 08:09
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 shuo85: 無法斷定其他人怎麼練的沒錯..然後當你自己認真練個五六年以上 會發現基因比想像中還重要 47F 03-10 08:10
• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16
  推 shuo85: 沒有很大的重量 是不是有什麼誤會0.0 cbum 一直以力量以及可怕的控制力出名的啊...
  https://youtu.be/yYl1PWImKao
  他同時也是 genetic freak，沒記錯的話 greg好像有提到過他覺得 cbum 是少數可以以純天然狀態進入奧賽甚至拿到名 13F 02-21 20:04

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +26 [問題] 基因是不是決定好一切了 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.215.45.245 (台灣) 2022-02-19 12:38:04
  推 shuo85: 練六年體重應該跟你差不多 推110回答你：是 40F 02-19 16:59
• +21 [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: cdob (阿軒) 1.163.42.104 (台灣) 2021-09-02 00:14:18
  推 shuo85: 求板橋推薦 16F 09-02 12:42
• +278 [爆卦] 外縣市等台北結果的人多嗎 - Gossiping 板

  作者: FlashMan (央行是現代丁添廖) 36.238.140.12 (台灣) 2018-11-25 00:48:05
  推 shuo85: 44444 82F 111.184.231.58 11-25 00:48
• +745 [爆卦] 花蓮房子 - Gossiping 板

  作者: a76597659 (澄燁) 36.231.225.229 (台灣) 2018-02-07 00:05:49
  推 shuo85: 真希望是假的..但看到好幾個角度的照片了 495F 02-07 00:11
• +49 [問卦] 看不懂開幕表演怎麼辦？ - Gossiping 板

  作者: starfishkira (死搭魚) 116.241.220.134 (台灣) 2017-08-19 21:51:17
  推 shuo85: 聽不懂也看不太懂 16F 08-19 21:52
• +253 [爆卦] 我是世大運工作人員 - Gossiping 板

  作者: a88050488 (台灣巨砲陳江和) 220.138.23.77 (台灣) 2017-08-19 21:33:16
  推 shuo85: 幫高調 158F 08-19 21:36
• +55 [爆卦] 國 恥 日 - Gossiping 板

  作者: bob120400 (花滿樓) 101.10.32.48 (台灣) 2017-08-19 19:40:49
  推 shuo85: 國際笑話 10F 08-19 19:41
• +79 [問卦] 世大運選手是不是都消失了 - Gossiping 板

  作者: tel5149 (唉....) 61.228.173.126 (台灣) 2017-08-19 19:25:52
  推 shuo85: 越看越火大.. 119F 08-19 19:30
• +883 [爆卦] 地震 - Gossiping 板

  作者: E6300 (＊靈界偵探＊) 115.165.222.120 (台灣) 2016-10-06 23:52:36
  推 shuo85: 高雄大社 普通晃 977F 10-06 23:58
• +94 [問卦] 台南高雄屏東的鄉民來回報狀況 - Gossiping 板

  作者: royroy ( ) 223.138.244.79 (台灣) 2015-09-28 22:17:22
  推 shuo85: 高雄燕巢風很大 123F 09-28 22:31