作者: ryanCG (TRH) 在 PTT 的推文記錄

• +33 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 114.37.131.159 (台灣) 2023-12-03 09:34:43
  推 ryanCG: 一般女生不會看男生腿的… 非甲也不會看 62F 12-04 11:21
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 ryanCG: 我看到的事實是大多人就算有練，沒有低碳線條都很
  差，因為運動量正常人沒辦法跟選手或者一週六練的 102F 10-17 13:56
• +28 胸廓出口症候群 (TOS) - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 2023-10-11 18:34:15
  推 ryanCG: 推分享。祝順利 29F 10-12 14:15
• +6 [問題] 請問台北哪邊健身房有這台側腹機器 - MuscleBeach 板

  作者: ryanCG (TRH) 118.231.142.2 (台灣) 2023-10-02 00:39:09
  → ryanCG: 看起來只有萵苣有了…可惜。感謝巨巨們分享 7F 10-02 15:12
• +28 [閒聊] 站在旁邊等到底什麼意思啦？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 114.136.186.168 (台灣) 2023-02-01 19:12:11
  推 ryanCG: 不認識輪流很正常吧，開口就好，除非等級差太多要一直卸槓 28F 02-01 20:34
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  推 ryanCG: 香草真的有點噁 11F 11-03 10:23
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  推 ryanCG: 笑死，之前護航的呢？ 媽的，結果我聽黨的，可以內用就確診，操 83F 05-27 14:06
• +51 Fw: [新聞]打滿3劑才能進！李沛旭「為何總汙名化健 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 211.75.47.18 (台灣) 2022-04-16 16:51:38
  推 ryanCG: 這次推一下 48F 04-16 18:55
• +20 Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 192.41.128.6 (英國) 2021-06-17 19:17:51
  推 ryanCG: 請問健身房仰臥起坐椅，斜度調到最低，不用甩的情況下訓練，建議嗎？ 我覺得腹部受力很明顯 35F 06-18 11:38
• +239 [心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.191.200 (台灣) 2020-11-16 05:24:54
  推 ryanCG: 推 希望有機會協助威力大推廣 91F 11-16 10:07