作者: rick6304 (rick) 在 PTT 的推文記錄

• +58 [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ayulovem (= =) 182.234.223.29 (台灣) 2023-07-01 07:15:19
  推 rick6304: 萬一跳電怎麼辦 83F 07-01 11:12
• +16 [閒聊] 請問..這肩膀大概幾公分？ - MuscleBeach 板

  作者: showwin (世界一か? 死か?) 180.217.29.180 (台灣) 2023-06-20 00:24:31
  推 rick6304: 斜方練大一點 頭比起來就小了 7F 06-20 01:08
• +15 [建議] 引體向上卡關 - MuscleBeach 板

  作者: jacksontown (...) 49.216.27.94 (台灣) 2023-06-13 21:47:27
  推 rick6304: 圓肩了 3F 06-13 23:23
• +23 [討論] 迪卡儂引體向上桿掉下來 - MuscleBeach 板

  作者: juangpeiyi (給還沒有遇見的你) 124.218.163.89 (台灣) 2023-06-10 23:18:56
  推 rick6304: 根本不可能被轉開 又不是上去繞圈圈 肯定是沒鎖緊
  鎖到最緊會陷在木框裡面
  https://i.imgur.com/awhCC8z.jpg 34F 06-11 13:38
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 rick6304: 全台唯一領薪水工作還會被說警察辛苦了 這麼高尚的工作你也敢嘴 我連我爸下班我都沒說爸爸辛苦了 632F 05-29 15:36
• +5 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.111.231 (台灣) 2023-05-29 00:30:04
  推 rick6304: 真的 一天到晚想學美警殺人 看吃甜甜圈以為警察很好當老黑190 體重150 還有槍 以為你在抓紅燈右轉這麼簡單啊掏不出來他就會說 沒有阿 是法官不讓我掏 我訓練很好 1F 05-29 00:39
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 rick6304: 蠻正常的 女生目標跟男的就不一樣 女教練女學員都一樣各有各的市場 175F 05-19 18:45
• +29 [討論] Tao前女友咻咻，品牌結束營業？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.79 (台灣) 2023-05-13 00:20:06
  推 rick6304: 連TAO都不認識了 還他女友 誰會知道怎麼買 15F 05-13 10:37
• +32 [問題] 新手高蛋白推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Satyr (...) 1.167.40.219 (台灣) 2023-03-21 09:52:47
  推 rick6304: 我體脂25的肥仔 168真的想吐 26F 03-21 12:45
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 rick6304: 肌肉大 雞雞小 心理不健康 62F 03-11 11:10
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  推 rick6304: 躺著先練挺胸 夾背 空推 11F 03-06 20:48
• +26 [討論] 體能之巔哪個項目最痛苦（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.102.233 (台灣) 2023-02-21 20:12:22
  推 rick6304: 為甚麼韓國找幾個肌肉棒子爬上爬下都能這麼好看 31F 02-21 23:12
• +21 [問題] 這台器材與槓鈴握推的重量差距？ - MuscleBeach 板

  作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 42.73.133.214 (台灣) 2023-02-18 13:49:42
  推 rick6304: 這台放到底肩膀會夾到 墊個槓片好很多 48F 02-18 22:33
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 rick6304: 睡覺就不會餓 餓一小時後也不會餓
  你是身體沒事做 突然想說不然餓一下好了 哪有那麼容易 41F 02-06 20:36
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 rick6304: 一天太多組阿 你兩天都胸+肩 就乾脆一天胸一天肩 24F 01-29 12:57
• +21 [問題] 硬舉討教... - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 112.78.87.148 (台灣) 2023-01-14 17:49:11
  推 rick6304: 側邊第4下比較好一點 21F 01-14 20:17
• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 rick6304: BC看你預算 推25KG了綁幾年沒差吧 7F 12-25 00:43
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  推 rick6304: 你考公務員 簡答題 自己學生怎麼寫都看的出來 怎麼給分不然小蘿蔔 要找人教他練腿推嗎 52F 12-13 23:18
• +28 [閒聊] 館長是如何轉型成功的 - MuscleBeach 板

  作者: hunlong (飛機場的十點半) 1.175.99.114 (台灣) 2022-12-02 21:34:46
  推 rick6304: WG屌打建工 點多 教練又正 74F 12-03 10:16
• +38 [問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 - MuscleBeach 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 04:03:11
  推 rick6304: 不要說練一練太累多吃一點就好 13F 10-31 08:09