作者: raysungtw (Bardend.senpai) 2021年在 PTT 的發文記錄

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2021年第1篇

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+25 [知識]停止訓練完整指南 **Detraining的知識** - MuscleBeach 板

作者: raysungtw 123.193.252.26 (台灣) 2021-07-11 13:50:18

大家好久不見，我是Barbend.Senpai 今天帶來一篇或許能幫助到大家的文章。大家在閱讀之前，要先提醒你們，這是一篇萬字文，是我從數十篇文獻中查找資料寫出來的知識大全。寫這篇花了數十個小時， …

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