作者: qilar (QQ) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 qilar: 核心跟大腿
  你應該要現在開始每週挑一天跑長距離 93F 12-25 10:43
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 qilar: XD 穿著自己舒服自己開心就好了 72F 12-20 11:11
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  推 qilar: 每次被問還有幾組 我都說我也不知道 78F 09-07 12:27