作者:
seebychloe (take me to the G)
203.204.32.28 (台灣)
2023-11-16 15:30:52 → parkson1: 體檢前二個星期照常持續乳清 肌酸 雞蛋蛋黃不要停 之後拿到報告自然見真章 80F 11-16 21:25
→ parkson1: 以前健檢爆過了所以回頭檢視這些說沒關係的觀點。之前版上討論有強度運動吃很多蛋沒關係，我常吃雞蛋今年剛好健檢前一星期每天六顆全蛋膽固醇LDL也爆了醫生說再不 89F 11-16 23:37
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
jawawa45948 (卡爪爪)
101.136.211.17 (台灣)
2023-11-15 00:07:02 → parkson1: 樓樓上真是符合邏輯的好問題 不知道是否另
一個broscience 20F 11-15 13:29
作者:
taylor471961 (快樂結局)
180.217.152.53 (台灣)
2023-11-11 22:27:27 → parkson1: 好奇以練壯為目標的有人在五年內只補充乳清吃肉份量一直沒有改變 肌肉感的體態有增加五公斤以上嗎 38F 11-12 14:03
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.100.18 (台灣)
2023-11-01 20:56:38 → parkson1: 想成人肉不就好了 個體長肉基因上限加上餵食量，有些人超過基因上限再餵食就是大部份變脂肪 31F 11-02 16:56
作者:
rtoday (rtoday)
61.224.147.75 (台灣)
2023-10-22 08:58:21 → parkson1: 網飛有個紀錄片美國角門士傳奇都還在日後談 11F 10-22 13:49
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-10-21 18:17:18 → parkson1: 找有卡教練他會主動談用藥經驗嗎？例如坦白說怎樣的體態目標不用藥是達不到或只能到怎樣的程度，而不是表面說練就對了？ 26F 10-21 22:54
作者:
Djarriumac (亞歷斯塔)
101.9.199.216 (台灣)
2023-10-19 11:33:09 → parkson1: 若尖尖的很有可能是 22F 10-19 12:30
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.11.219 (台灣)
2023-10-16 22:25:05 → parkson1: 如果是為了體態好看如常看到怎樣才能練到像他那樣的問題 我只能說自己嘗試低碳一年就知道了 特別是在線條和脫水視覺上的差別 94F 10-17 12:43
作者:
AirOctopus (AirOctopus)
36.225.104.191 (台灣)
2023-10-02 20:52:30 → parkson1: 前一秒喝完飲料然後水果很健康多塞幾口才是需要正視的問題。放棄不了飲料甜食零食的飲食習慣就不要再宣揚多吃水果了 47F 10-03 00:29
→ parkson1: 香蕉一根有13-15克糖粉，同於3-4茶匙砂糖 89F 10-03 14:07
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
223.137.158.95 (台灣)
2023-09-29 15:10:30 → parkson1: 體重100kg對部份人不難吧 現在練到讓人有巨巨感覺的至少都85或90kg了 55F 09-30 13:25
作者:
se2422 (庫帕)
220.129.180.27 (台灣)
2023-09-21 02:44:04 → parkson1: 健身這麼多年看過身材好而被問課表的巨巨個別說過不練胸肌 三頭肌 三角的
既然會問就代表沒那個基因還是認命練吧 44F 09-21 14:55
作者:
Love98086 (阿法男)
36.228.83.51 (台灣)
2023-09-13 14:53:01 → parkson1: 拼命吃 看歐美巨巨吃的樣子已經麻木了的感覺。另外若不是正常或容易長肉基因 增加的重量八成都掛在腰 肚子和內臟脂肪 30F 09-13 16:19
→ parkson1: 想一下質量守恆定律就知道了 同一個人吃到60kg 70kg 80kg體重的食物份量絕對不一樣 68F 09-13 20:10
作者:
WADE0616 (哇)
125.227.78.36 (台灣)
2023-09-06 20:52:04 → parkson1: 同影集有些路人角色身材比他好…不過顏值就是正義 17F 09-07 13:07
→ parkson1: 他若數年前演漫威電影主角的話 為戲改造的身材肯定不只 19F 09-07 13:17
作者:
YU0158 (迷你玉™)
39.9.203.9 (台灣)
2023-09-05 19:34:41 → parkson1: 不要套水直接混合於有加入牛奶的飲料如拿鐵 木瓜牛奶
各種口味奶昔
最簡單的套牛奶和冰塊就很好喝了 重點不要加水 15F 09-05 20:43
作者:
hellomo (HELLOMO)
1.200.4.70 (台灣)
2023-09-03 10:20:20 → parkson1: 有看這部 骨架和身材比例真的好看也練不來 沒那張臉會被酸肌肉量太少 148F 09-04 12:39
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.131.128 (台灣)
2023-08-24 03:01:22 → parkson1: 剁肉和熱炒都蠻壯的 但若有明顯二頭肌胸肌的一看就知道也有在健身房練 43F 08-24 11:44
作者:
wcp0516 (PingPing)
101.10.46.60 (台灣)
2023-08-09 10:38:11 → parkson1: 這東西就和從小一直告訴你一沾菸酒就會有嚴重的副作用 長大後認識各種抽煙喝酒的人才知道真正情況 21F 08-09 11:48
作者:
henry2000050 (woodblue)
61.65.242.124 (台灣)
2023-07-24 18:33:44 → parkson1: 覺得會被搭訕應該是因為臉吧 65F 07-25 10:55
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.37.27.192 (台灣)
2023-06-03 14:23:38 → parkson1: 基本上甜食的食譜改成不加糖味道都… 3F 06-03 15:22
作者:
j0305oe (joe3519)
49.216.102.218 (台灣)
2023-05-29 11:28:38 → parkson1: 改練角力是不是比較好？之前體能之巔的角力選手一對一幾乎都在虐菜 20F 05-29 15:23