作者: oba5566 (歐巴) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  → oba5566: 需要客觀數據才好判斷 先列出TDEE 每日攝取熱量 有氧菜單 15F 09-28 21:16
• +28 [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？ - FITNESS 板

  作者: Enajj 116.59.56.181 (台灣) 2022-09-24 01:55:30
  → oba5566: 感覺熱量低估了 乾脆直接全吃超商比較準 55F 09-24 20:07
• +24 [討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖 - FITNESS 板

  作者: casiehung (Cassie) 111.240.77.80 (台灣) 2022-09-22 14:40:10
  → oba5566: 我去爬山才會吃能量棒 重量輕熱量高 25F 09-22 21:58
• +42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53
  → oba5566: 真的一年每天都這樣吃嗎? 會很膩吧 46F 08-26 12:07