作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +25 [討論] 大體重慢跑的問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-26 22:21:54

  逛油管時看到 何立安博士大家應該都知道，以大重量訓練為主的教練。 這次開頭他說他去跑馬拉松接力賽 沒有特別準備。 他體重100kg，分配到約六公里的距離 他配速大概六分二十左右。 想請問各位前輩，以 …

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• +8 [閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.83.78 (台灣) 2024-08-14 09:26:43

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• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52

  單純閒聊 體能之巔，韓國的娛樂競技節目，目前出到第二 季完，第三季似乎是亞洲篇，其實台灣也有不少 健身健力的網紅，如果他們能參加這個節目，能 獲得不錯的成績嗎？ 一、蓋伊 三項成績不錯，積極嘗試各種 …

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• +3 Re: [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 111.240.219.206 (台灣) 2024-01-20 13:10:53

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