作者: md9tbagel (豬油饅頭) 2017年在 PTT 的發文記錄

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2017年第1篇

+60 Re: [討論] 有喜歡重訓的女生嗎 - WomenTalk 板

作者: md9tbagel 123.195.252.60 (台灣) 2017-08-26 15:26:35

把自己發的舊文章挖出來回這篇XD 我本身是練健力的（業餘沒有很強），健力非常直接簡單，就是比看看「蹲舉/臥舉/硬舉」三項誰做得最重。重訓長肌肉是一定的，但是每個人的訓練目標不一樣，方式不同，結果自 …

84F 60推

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