作者: mainsa (科科) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 新手運動傷害請益 - Road_Running 板

  作者: selfTW (ㄚ綺) 120.110.175.232 (台灣) 2025-01-06 11:38:51
  推 mainsa: 你提到的那些都沒有效果 充分熱身 跑完後乖乖拉筋放鬆比較有效 尤其跑前熱身最重要 10F 01-06 13:02
• +51 初馬sub330 - Road_Running 板

  作者: s19987 (s19987) 27.51.129.43 (台灣) 2025-01-06 09:41:34
  → mainsa: 真的滿地森萬 11F 01-06 12:25
• +37 [問題] 錶款選擇(Garmin/Coros/Amazfit) - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 220.141.32.146 (台灣) 2024-12-29 15:41:39
  推 mainsa: 無預算考量應該連275都不會考慮 至少從FINIX 8看起吧 8F 12-29 16:48

  推 mainsa: 目前用955正在等975出 如果有出MIP螢幕就會換975 如果沒MIP的會考慮直上FINEX 8的MIP版 10F 12-29 16:58
• +5 Re: [討論] 台北馬拉松好像要準備告人了 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 42.70.108.146 (台灣) 2024-12-25 18:34:57
  推 mainsa: 雖然應該沒人要買我的醜照 但想想隨便人都可以買到你揮汗奔跑的照片也是可怕 如果是正妹可能要怕自己照片被奇怪人買去 而且你還沒辦法限制那些攝影師不能賣照片給別人 甚至你還已經被拍了 16F 12-25 22:33
• +13 [心得] 臺北馬結束 渣打馬即將登場 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.109.208 (台灣) 2024-12-24 00:40:25
  推 mainsa: 渣打半馬路線好幾個折返點 跑在高架上的時間也長很多 單論半馬的話台北馬路線跑起來比較舒服 14F 12-24 16:05
• +29 [問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎 - Road_Running 板

  作者: m1049a8b7c (爪哇) 42.70.56.73 (台灣) 2024-12-23 11:53:24
  推 mainsa: 要看你是不是廣大森萬中的一員 我自己就是跑好幾年沒啥變化 但就有朋友原本跑七分速都快死掉然後兩三個月後變成輕鬆跑5分多速 去參賽直接就破百 自己跑一跑就有感覺普通人就是長期累積會有微幅進步 森萬就是跑量也沒特別多但每週都有感進步 26F 12-23 15:50
• +9 [討論] 雙北世壯運 台北馬免抽資格 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 101.12.22.200 (台灣) 2024-12-22 22:44:12
  推 mainsa: 窮人版課金戰士的概念 1F 12-22 23:28
• +22 [心得] 淚灑台北馬-初馬 - Road_Running 板

  作者: bigpipipi (屁屁俠) 101.12.149.80 (台灣) 2024-12-20 14:29:02
  推 mainsa: 其實蠻森萬的 跑量超少 結果初馬成績比初半馬進步超多欸 23F 12-20 23:37
• +19 [討論] 中國市民跑者整體等級這麼高!? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 118.171.13.219 (台灣) 2024-12-19 22:28:54
  推 mainsa: 如果查波馬破三比例保證更高吧 這不就篩選率的問題 台北馬的規模就那樣 相較就比較沒那麼多高手來參加 另外就是台灣這種熱帶氣候的國家也相對不適合練跑 23F 12-20 00:10
• +38 [討論] 跑步越來越盛行了吧？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 111.71.12.179 (台灣) 2024-12-16 11:12:35
  推 mainsa: 話說我原本也覺得台北馬算是一種盤子路跑 畢竟報名網站品質極差 多繳的報名費也只是給菁英選手的獎金 但今年實際參加覺得還是挺不錯的 扣除官方擺設的加油團 還有不少加油群眾 也有蠻多個人或團體的趣味標語 跑起來體驗蠻不錯的 水站的規畫也是國內賽事讓人覺得很不錯的 未來會考慮繼續 8F 12-16 11:51

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• +28 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？ - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 27.51.34.132 (台灣) 2024-12-14 09:42:44
  推 mainsa: 難怪我一開房間門 清淨機就狂叫 43F 12-14 21:32
• +28 [其他] 台北馬周邊 - Road_Running 板

  作者: trank100 (新) 114.137.124.67 (台灣) 2024-12-06 13:09:34
  推 mainsa: 路邪賽事只收同款式但沒有限定顏色 但這樣也合理 自己賣一 9F 12-06 14:30

  → mainsa: 個很醜的 然後一些相關賽事賣一些好看的又強制只能用這類款式 可以大幅提升銷量
  始終覺得路邪衣保袋太大 但他們用那麼多年了也不可能改
  要參加也只能忍耐 我都用小很多的背包裝東西 然後衣保袋 13F 12-06 14:31

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• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 mainsa: 渣打馬人數九千人 台北馬人數一萬九 所以台北馬名次是渣打馬兩倍蠻合理的吧? 而且破二成績就普通人 你去在意高手幹嘛 要在乎的是自己有沒有進步而已 1F 12-06 01:25
• +8 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-12-02 22:30:42
  推 mainsa: 這個主要是三高跟抽煙算高危險群 喝酒也會導致三高 可以的話還是要戒酒 是說越南的醫療品質不知道如何？ 感覺回台灣看醫生比較保險 這種要嘛裝支架要嘛作繞道手術 我有同事就是抽煙喝酒40出頭就差點掛掉後來裝了支架現在都乖乖不菸不酒了 然後要做手術的話感覺台灣的技術應該比越南 10F 12-02 23:36

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