作者: madknife (唉~) 在 PTT 的發文記錄

• +9 [問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練 - MuscleBeach 板

  作者: madknife 223.141.63.80 (台灣) 2024-12-14 08:40:42

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• +20 [問題] 請教計算熱量 - FITNESS 板

  作者: madknife 111.82.44.73 (台灣) 2022-11-18 10:28:07

  大家好 目前想執行增肌 所以想造成熱量盈餘 學著去計算熱量 但有很多問題想請教 用peeta的算出tdee約1970 所以打算吃到2100 蛋白吃到110 之後下載fat secret去算營養素跟熱量 …

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• +67 [問卦] 哪瓶威士忌cp值高 - Gossiping 板

  作者: madknife 42.77.234.72 (台灣) 2015-02-14 02:53:05

  看板 Gossiping作者 madknife (唉~)標題  哪瓶威士忌cp值高時間 Sat Feb 14 02:53:05 2015 大家好 眾所皆知明天是節日 小弟一個人過 想買瓶威士忌小酌 大 …

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