作者:
linzhouma (天上的星星不說話)
27.246.32.20 (台灣)
2022-03-18 11:18:33 推 line6sorrow: 先買一本黃阿文邊看邊培養運動習慣 4F 03-18 11:38
推 line6sorrow: 真的不用還在幼稚園就煩惱怎麼上醫學院
等你上國中再煩惱都來得及
健身也是一樣，你連自己有沒有規律訓練的熱情都不知 61F 03-18 12:36
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作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.116.76 (台灣)
2022-03-16 19:25:06 噓 line6sorrow: 白痴才秋天打，東北季風開始吹根本沒辦法登陸 258F 101.12.89.152 03-16 21:20
→ line6sorrow: 秋天有時候還有路徑亂飛的秋颱 262F 101.12.89.152 03-16 21:21
→ line6sorrow: 俄羅斯人根本不懂台海氣候狀況多惡劣還以為跟黑海一樣一攤死水 264F 101.12.89.152 03-16 21:21
作者:
kaisite2017 (colamilktea)
1.200.20.184 (台灣)
2022-03-13 10:36:35 推 line6sorrow: 腳麻雞我會叫老闆不要飯
然後去超商買一包雞胸撕成絲沾醬吃
爬山也沒有到沒用啦，只是一整天下來你碳水實在吃太多了，而且都是精緻澱粉
碳水減量，麵包類換小條地瓜 68F 03-13 12:29
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
110.26.163.166 (台灣)
2022-03-11 20:37:21 推 line6sorrow: 有點好奇有沒有研究是用肌電圖監控
同樣重量在遞減組跟一般訓練組監測出來的數字差異 10F 03-11 21:56
推 line6sorrow: 以啞鈴臥推為例，非遞減組時20kg是我的15rm
但今天我使用40,30,20遞減做7下一組時
跟我用20kg 10下作組在肌電圖監測出的數據是否會有差 27F 03-12 00:10
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作者:
rich22084 (習近平肛交惡徒)
218.35.165.181 (台灣)
2022-03-11 11:47:57 推 line6sorrow: 麵包我覺得還不錯啊，比家樂福的好吃之前加班吃一個月胖了三公斤 217F 101.10.46.117 03-11 13:36
作者:
JunnArt (小淳)
219.71.59.236 (台灣)
2022-03-10 15:00:43 推 line6sorrow: 拱腰是在屁股要貼在椅子上的前提
但IPF訂規則的時候沒想到一堆瑜伽專項來比
覺得不公平的人可以自行嘗試看看
屁股有接觸椅子的情況下有沒有辦法把胸
抬得那麼高，而且在那麼寬握的方式起槓 23F 03-10 16:45
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
175.181.175.163 (台灣)
2022-03-09 15:09:15 推 line6sorrow: 這就是下面一堆文的答案了，真希望他們進來仔細看完 3F 03-09 15:47
推 line6sorrow: shoenfeld那邊應該的確是打反了
然後一開頭假設就講的很清楚是強度衡量標準是最大反覆次數
你的3RM如果能做10下，代表根本就不是3RM 21F 03-09 18:24
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作者:
sooge (喜歡小女友Yerin )
223.136.251.195 (台灣)
2022-03-09 10:49:38 推 line6sorrow: 石油果實瀝青型態 551F 03-09 12:38
作者:
k26975582 (點點kino)
61.228.206.229 (台灣)
2022-03-08 22:57:58 推 line6sorrow: 大力支持中國取消英語教育，加強社會主義思想教育，上山下鄉 173F 101.10.94.242 03-09 00:00
作者:
qulxup06 (qulxup06)
1.162.5.185 (台灣)
2022-03-08 12:01:34 噓 line6sorrow: 請先去掛神經內科，確認脊椎手術後神經的狀況，神經內科確認完去心臟血管科檢查末梢循環不佳的狀況
有錢買這種東西不如去醫院做詳細檢查 22F 03-08 14:55
作者:
y11971alex (Indigo)
118.169.78.145 (台灣)
2022-03-06 13:52:18 推 line6sorrow: 咖啡因、碳水、脂肪都很豐富
其他看不出來你的飲食目標是什麼 45F 03-07 08:27
作者:
JustBecauseU (ki)
223.140.109.111 (台灣)
2022-03-06 00:55:58 推 line6sorrow: 不一定啊，有些人就是沒辦法蹲
視訓練目標用其他動作取代也可以
甚至你可以用SSB握把蹲，後面放椅子
一路練到80歲 31F 03-06 11:31
作者:
B0Y0 (假柏濕)
114.136.16.163 (台灣)
2022-03-05 18:43:57 推 line6sorrow: 健體要腰圍細，你朋友腰圍???? 4F 03-05 19:02
作者:
w510048 (黨的恩情比山高)
42.74.0.20 (台灣)
2022-03-03 18:08:42 噓 line6sorrow: 連火力機組都可以顧到一天到晚跳機核四蓋下去還不直接炸一個台灣車諾比 15F 101.12.90.218 03-03 18:10
作者:
Yolosnow (生活很無聊)
114.39.84.152 (台灣)
2022-02-28 22:43:44 噓 line6sorrow: “應”安排？國民黨不要搞不清楚自己幾兩 295F 02-28 23:15
作者:
SHCAFE (雪特咖啡)
27.242.11.101 (台灣)
2022-02-28 10:01:59 噓 line6sorrow: 解放軍已經在滿洲里集結，準備收復黑 30F 49.216.222.135 02-28 10:07
→ line6sorrow: 龍江以北跟海篸威，滿清龍興之地
關外自古以來為中華五千年神聖不可分割之部分，要趁此良機收復故土 32F 49.216.222.135 02-28 10:07
作者:
bbsbox (bbsbox)
27.247.72.55 (台灣)
2022-02-27 23:05:41 推 line6sorrow: 談判要在情勢對自己有利，對方又想找台階下的時候才會得到最大利益
對烏克蘭來說現在就是 564F 49.216.222.135 02-28 00:21
作者:
morgankhs (豪哥)
27.52.37.238 (台灣)
2022-02-26 19:50:56 推 line6sorrow: 移動速度比沒訓練的人更快
單兵攜帶武器補給的數量可以更大
限制空間白刃戰的時候更有機會打倒對方
戰友中彈更有力量能把戰友拖到掩護後面 7F 02-26 20:09
作者:
chandlerchen (壽屍)
27.53.234.253 (台灣)
2022-02-24 08:22:05 噓 line6sorrow: 笨死的 101F 101.12.88.179 02-24 09:32
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.7 (台灣)
2022-02-20 11:54:59 推 line6sorrow: 果果1公斤濃縮非分離哪有750，基本上每個月都有539的特價可以買 77F 02-20 18:46