作者: l2l (快樂的潛水夫) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  → l2l: 方便程度有差 蛋要料理總不能吃生的吧 乳清只要水泡就好了 22F 09-24 01:00
• +20 [問題] 減肥跟重訓 - MuscleBeach 板

  作者: DS196457 (都好) 36.235.110.215 (台灣) 2020-09-13 00:44:57
  → l2l: 重訓後24小時正常蛋白質碳水 非重訓日低碳提升蛋白質 少節食 49F 09-13 12:48
• +30 [情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.247.133.18 (台灣) 2020-08-18 10:55:29
  → l2l: 不只看人體質也看牌子 我本來也有 換別的牌子喝就沒事 56F 08-18 14:35
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25
  推 l2l: 你腿不固定住 怎麽坐著下拉比體重還重的重量 所以你腿施力了分擔掉你手臂施的力 引體向上就得完全靠你手臂背部核心的力量 46F 08-15 00:23
• +21 [閒聊] 間歇性斷食 與腎臟的關係 - MuscleBeach 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-08-13 16:26:16
  → l2l: 他不是說每天2500cc的水了還沒喝水 難道要用灌的？ 19F 08-13 19:01