作者: kof70380 (小隆) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎 - FITNESS 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.85.129 (台灣) 2021-04-02 21:53:42
  推 kof70380: 我課長真是這樣 中餐都自己蒸一盒要吃的菜和肉和微量飯雖然體脂很低 身材精壯 但多少人能接受這種模式 37F 04-03 05:59
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  推 kof70380: 建議不要做仰臥起坐 很傷脊椎 27F 09-09 19:13