作者: kof70380 (小隆) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第2篇~第1篇

+24 [閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎 - FITNESS 板

作者: xxp (會飛的真好) 111.252.85.129 (台灣) 2021-04-02 21:53:42

推 kof70380: 我課長真是這樣中餐都自己蒸一盒要吃的菜和肉和微量飯雖然體脂很低身材精壯但多少人能接受這種模式 37F 04-03 05:59
+35 [問題] 是否有不重訓不吃蛋白質的減脂法? - FITNESS 板

作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47

推 kof70380: 建議不要做仰臥起坐很傷脊椎 27F 09-09 19:13