作者: ken812025 在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 請問握力與單槓問題 - MuscleBeach 板

  作者: sinnershiun (shiun) 1.169.144.106 (台灣) 2024-10-07 16:04:30
  推 ken812025: 就是持之以恆 沒了 50F 10-07 19:36
• +7 [問題] 重訓「休息」太久會不會沒效率？ - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:10:49
  推 ken812025: 不至於 但等的時候會覺得很雞巴 16F 06-21 17:27
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 ken812025: 拳擊 巴柔 但對方拿武器的話要練田徑 136F 12-30 17:58
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  推 ken812025: 不超過60度是怕蛋白質變性 變性後爆幹難喝 37F 12-22 11:11
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 ken812025: 繼續堅持 66F 12-01 11:20
• +45 [閒聊] 世界健身訴訟心得 - MuscleBeach 板

  作者: jay0202671 (JayZheng) 42.74.40.201 (台灣) 2023-09-28 19:36:14
  推 ken812025: 才賠一萬 難怪== 50F 09-29 17:09
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 ken812025: 但打藥更扯的是不用訓練也能長肉... 60F 09-01 17:40
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 ken812025: 壺鈴版的單手交替肩推 不過調整坐姿比較實在 再來就是乖乖練旋轉肌
  再進一步練肩推 23F 08-18 11:32
• +38 [討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-13 13:08:57
  推 ken812025: 我只有運動前伸展 運動完再拉完全沒感覺== 19F 08-13 14:40
• +24 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.214.25 (台灣) 2023-06-30 16:26:23
  推 ken812025: 同學們 上課啦~~ （跑錯棚 24F 07-01 11:11
• +21 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 49.216.102.218 (台灣) 2023-05-29 11:28:38
  推 ken812025: 直接用魔法攻擊辣椒水比較實在 36F 05-29 22:23
• +20 [問題] 你們手掌會一直長汗皰疹嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: d630200x (DOGE) 49.216.191.190 (台灣) 2023-05-05 13:05:24
  推 ken812025: 手套的清潔度？ 56F 05-05 23:59
• +37 [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人 - MuscleBeach 板

  作者: a0919414591 (海東青) 27.240.170.110 (台灣) 2023-02-20 23:33:02
  推 ken812025: 原型食物容易飽啊xD 53F 02-21 10:39
• +25 [問題] 怎麼練胸可以減掉男性女乳? - MuscleBeach 板

  作者: soiluos (豬葛噶) 111.242.230.231 (台灣) 2023-02-18 10:57:48
  推 ken812025: 先找家醫科問問囉 43F 02-18 17:47
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 ken812025: 練的久才是真的 51F 01-30 10:44
• +35 Fw: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.190.39 (台灣) 2023-01-12 11:31:52
  推 ken812025: 一種因為它有瑕疵 所以我買盜版合情合理啦的概念 笑死 47F 01-12 13:07
• +20 [問題] 有無乳清蛋白自然口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: mooncha 114.136.128.162 (台灣) 2023-01-04 22:11:36
  推 ken812025: 自己試過才算數 25F 01-05 11:45
• +38 [閒聊] 三個月去30次健身房很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.113.40 (台灣) 2022-12-21 08:42:12
  推 ken812025: 還可以啊 對於完全沒運動的人來說蠻累的吧 8F 12-21 08:48