作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 2021年在 PTT 的發文記錄
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2021年第21篇~第1篇
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影片中的3個重點 1.不用吃碳水也可以增肌，碳水吃多了胰島素會分泌過多(不就糖尿病? *這蠻明顯就偷換概念，不提碳水的種類也不提吃的量 不提總熱量攝取、熱量來源、飲食組成 就直接否定吃碳水對身體、增肌 …34F 22推![]()
身為超過十年Roast跟Stand-Up Comedy的忠實粉絲，雖然不相信有神存在，但如果有的話 ，感謝上帝我沒在看台灣的stand-up comedy 辦Roast Show還要事先審查或管尺度的 …296F 152推 7噓![]()
怪獸講堂不討人厭，他們有許多內容做得很好 但我認為討人厭的是他們紅了之後的跟風粉絲 怪獸講堂製造了一堆一知半解，只會跟風滿口大重量肌力的人 缺乏自主學習、自我思考能力的人變成了＂信徒＂＂狂粉＂ 但這些 …229F 103推 5噓- 射完雞雞紅紅的 這個我有經驗 當年國中基測考完 考完再選填志願的時候，我看著我的分數392/412 我想到國中老師說的 ＂只要考上好高中，高中三年就會很豐富、任你玩了＂ 畫志願卡的時候我在心中瘋狂吶喊 …62F 59推 1噓
- 噴香水喔 這個我有經驗 前幾年富二代朋友P在信義新開了一間夜店，我被邀請去參加他們的開幕派對 當天聽說還會有記者來採訪，P還特地找了一堆小模和網美來撐場面 想到今天的酒局有一堆美女，而且還會有上新聞 …91F 75推 7噓
- 前兩天無聊跟朋友去電影院看了 看完的想法這個系列怎麼會發展到這個地步 然後覺得台灣翻譯成玩命關頭真的很難以理解 想不到要怎麼跟外國人解釋為什麼Fast & Furious會是玩命關頭 以下是中 …35F 24推
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對 基本上你不是本國人，所以第一次叫錯就對方會糾正你 被糾正之後還繼續叫人家英國人就是白目 大概就跟硬要叫你台灣人是中國人的人一樣 好一點可能人家懶得理你，差一點可能就被打，真的遇到瘋狗可能就被刀捅 …183F 111推 10噓![]()
首先，嚴格來看，捲腹和仰臥起坐是相似但其實不一樣的動作 - 兩者都是軀幹的屈曲與伸展 仰臥起坐 而捲腹會希望盡量只有胸椎的活動而腰椎保持不動 - 再來台灣國軍當兵體測的東西，實在是不忍直視 老實講個人 …40F 20推![]()
有啊 多的咧 身邊有雙重國籍或永居的不論是長輩還是同輩幾乎都飛回去了 家族是台商的也早就在中國打疫苗了 反正每個待外商的都WFH了，請搭飛機兩天假就好了 到歐美有網路就可以照常工作 在自己家族企業上班 …35F 29推 4噓- 新聞網址： 科技公司亞馬遜(Amazon)宣布買下美高梅(MGM)電影公司了 以84.5億美元(約台幣2350億)成交 美高梅旗下擁有許多知名系列電影版權 例如:007(James Bond)、洛基( …49F 21推
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大家都聽過"過度訓練(Overtraining)"這個詞 肌肉版也常常看到有人發文詢問"自己這樣是否過度訓練了?" 那究竟什麼是過度訓練(Overtrainin …22F 19推![]()
就結論來說，因為不知道當時的實際操作情況 可能兩個教練都是對的，也有可能都是錯的 畢竟教練課當下有太多我們無法了解的狀況 僅憑單一句話要去做判斷或下結論哪位教練才是對的 有點強人所難，得到的結論也可能 …33F 26推![]()
不知道他是誰 在睡前在FB看到別人分享網紅被踢爆 假裝大氣捐錢150萬，結果是P圖 假裝替往生者/傷者祈福，結果還是P圖 有沒有這次出軌意外會有多少網紅造假 用各種方式來在網絡上營造自己形象的八卦？ …44F 29推 2噓![]()
台灣人的命就是賤 講一句白話一點的 在台灣除了有錢人之外，其他人的命94賤 在政府眼裡台灣人的命就是賤 大家越早看清這件事越好 這種重大工安在其他先進國家發生一次 不要說死54個人 死4個人都會帶動整 …1825F 1129推 131噓![]()
各位30cm/EFG Cup安安，先拜葛年 祝大家新年快熱，牛年行大運 祝大家(或男朋友)懶覺比牛大 那葛，肥宅我本人在愛丁堡 明天要帶一票洋人(目前有英國、德國、希臘、瑞士、埃及)體驗農曆過年的港覺 …74F 39推 4噓![]()
那葛，最近尾牙性騷擾鬧得沸沸揚揚 本肥宅好害怕哪天也不小心犯錯 有沒有人知道性騷擾的標準到底是什麼？ 像翁立友站離太近就被女森說讓人覺得不舒服 但遇到的4帥帥醫師就可以打屁股，還會自己喊很爽 好困擾， …111F 63推 5噓![]()
剛好在唸運動科學相關的跳出來回個文 前面的舉的這種例子目前在歐美多不勝數 總之就是跨性別者參加女性賽事輾壓全場 但想特別針對護航的這句話 做解釋 這種護航白癡通常會舉例什麼郭婞淳舉得比你們一堆男人舉得 …108F 60推 2噓- 那你給的正確觀念有什麼證據支持嗎? 怎麼知道你不也是亂吹== 自己說不知道的事還講得這麼肯定== 就算你是對的這種文看了還是蠻倒彈 那種自以為是，叫別人拿期刊出來的態度 你是哪位? 口試碩論的教授嗎= …36F 22推
- 我沒有覺得自己多厲害，但現實社會在運動上台灣大眾的觀念就是相對落後 PTT上很多人發文也是沒有任何證據，完全憑自己的臆測 想說啥就說啥，只是淪為毫無意義的筆戰 何立安本身有實務經驗又有科學背景，但我能 …83F 21推
- 沒辦法，跟歐美比起來，亞洲在運動科學這塊就是比較落後 畢竟運動風氣跟職業比賽的市場就差很多了 歐美一堆實務經驗超豐富學術背景又是運科博士開的頻道 但YT本來就是娛樂平台，講得太學術本來就沒什麼流量，畢 …79F 34推
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