作者: jamescle23 (asn我養的嘴臭狗) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 101.10.0.238 (台灣) 2021-11-29 13:05:23
  推 jamescle23: 推的比你輕，但感覺左邊到底比右邊高，兩手不同高度，不知道是不是視角關係 22F 11-29 19:39
• +28 [閒聊] 超商戰神水解有人嚐鮮了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-16 22:30:11
  噓 jamescle23: 看了成分 網紅呵呵 59F 11-17 12:52
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  推 jamescle23: 有沒有碰到底個人覺得跟行程有關係啦，我自己習慣碰到 27F 09-29 20:12
• +21 [問題] 引體向上次數如何突破 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 111.83.53.178 (台灣) 2021-09-19 16:42:29
  推 jamescle23: 有夠粗 12F 09-19 20:00
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  推 jamescle23: 根本潛力股 54F 09-09 12:25
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 jamescle23: 跟你一樣70公斤左右，每週練兩次胸一年半多槓鈴上95，不過因為疫情應該掉很多了 61F 08-14 01:24
• +21 [問題] 胸腹肌的問題 - MuscleBeach 板

  作者: aineee (艾) 114.43.37.229 (台灣) 2021-03-20 13:20:36
  推 jamescle23: 胸真的認真長時間練，很容易就有輪廓形狀，大概兩年就會有圓弧明顯立體了 23F 03-20 14:52
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 jamescle23: 打籃球核心很重要呢 18F 02-03 15:12