作者: j20110405 在 PTT 的推文記錄

• +23 [贈送] 果果堅果-蜂蜜檸檬分離乳清 - MuscleBeach 板

  作者: h800672382 (green7777) 27.242.39.22 (台灣) 2023-01-17 01:39:25
  → j20110405: 完惹... 我才剛買一包QQ 27F 01-18 14:29
• +23 [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-07 17:33:58
  → j20110405: 跑操場可以，但你要確定是「跑」不是走，而且頻率要夠 68F 11-07 23:07

  → j20110405: 我奶奶沒有重訓，但每天起床先走五公里回來做家事，吃吃完早餐再去菜園忙兩小時，下午看情況遛狗。95歲了走平地跟我一樣快！只是這兩年開始爬樓梯會喘 71F 11-07 23:10
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  → j20110405: "連這都不懂"真的不型，你花錢為什麼還要被他嘴 205F 06-06 10:35
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  → j20110405: 台北很多運動中心都有攀岩場吧，還有漆彈場的 10F 05-03 16:33
• +21 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.98.67 (台灣) 2022-05-01 13:55:38
  → j20110405: 認真說，1,2我其實滿同意，我自己練都會很怕加重動作會跑掉，有教練在我就放心加反正他會幫我看 15F 05-01 17:19
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  → j20110405: 一個月6公斤很驚人 10F 11-19 13:44
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  → j20110405: 動資券能不能用藥直接問櫃台有沒有收吧... 49F 10-10 23:36
• +58 [問題] 現在乳清都喝哪牌 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 111.71.97.4 (台灣) 2021-09-29 13:10:46
  → j20110405: 果果不是500G/299嗎？想知道哪裡可以買到1KG500？
  然後無甜味推米森，不過價格有點高 96F 09-29 22:34
• +21 [閒聊] 最近是不是比較流行 肌力體能教練啊 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2021-09-16 15:15:19
  → j20110405: 對一般人來說，大肌肉沒什麼必要性，但每個人日常生活都需要身體活動啊，功能性比較實用，客群當然也比較多 13F 09-16 17:26
• +20 Re: [問題] 果果堅果乳清新配方? - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2021-08-28 22:57:20
  → j20110405: 其實果果可以在博客來會員日搭配折價券，買起來不到280 10F 08-29 08:50
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  → j20110405: 人家4女森大家不要這麼兇^^ 認真說，肌肉需要時間恢復你自己練看看，自己會感覺知道可不可以 32F 08-09 21:12
• +27 Re: [閒聊] 7月12如果健身房沒開的話? - MuscleBeach 板

  作者: xakg (夤) 114.46.150.178 (台灣) 2021-07-05 10:44:21
  → j20110405: 已經多少醫師在說沒有+0了，普羅大眾不要再妄想了好嗎健身房不是生存必要，那百貨公司就生存必要？ 57F 07-05 16:42
• +22 [問題] 引體向上彈力帶重量選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: AE35 (AE35) 123.192.135.50 (台灣) 2021-06-29 16:57:33
  → j20110405: 認真問Little大，體重45, 45的彈力帶真的拉得下來嗎!? 65F 06-30 15:54
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  → j20110405: 自練器材真的要快搶，國外那時搶到要等兩個月 37F 05-19 18:24
• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  → j20110405: 健身醫.二三事 骨科醫師的健身筆記 43F 04-03 18:06
• +21 [問題] 有CP較高的乳清推薦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 114.47.29.192 (台灣) 2021-02-07 21:56:40
  → j20110405: 最便宜不就MYP 6F 02-07 23:00
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  → j20110405: 單邊啞鈴臥推會有什麼問題嗎？我都這樣練啊，兩手輪流 32F 12-20 13:14
• +25 [問題] 物治師這樣下診斷不行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 118.166.48.154 (台灣) 2020-09-25 17:52:39
  → j20110405: 美國什麼人工不貴？ 37F 09-26 11:17
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  → j20110405: 你資金充裕你吃蛋，沒人有意見。謝謝 9F 09-24 00:18
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  → j20110405: 我看的中醫是物治系畢業學士後，我不覺得有比其他中醫更懂運動治療，同理如果只物治系畢業不是物治師的教練我(消費者)也不會認為他有什麼優勢 59F 09-18 14:20
• +27 [閒聊] 遇到被指導 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 49.216.100.213 (台灣) 2020-08-28 12:21:35
  → j20110405: 聽到不同意的話就喔個幾句結束就是了，有必要跟人家嗆?然後自己無聊跟人家吵架還要上來發文... 當各版？ 63F 08-28 17:32
• +84 [問題] 求推薦好喝的乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: surot (修洛特) 49.216.169.6 (台灣) 2020-05-13 14:54:48
  → j20110405: 果果的抹茶拿鐵好喝 61F 05-13 19:05