作者: idchi (女子白勺) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 冬天飲控真的很難耶 - FITNESS 板

  作者: nana904790 (nana) 58.114.105.104 (台灣) 2023-12-22 12:17:52
  推 idchi: 正常吃 加運動，戒零食j個月瘦10公斤，我中年婦女可以，你 18F 12-22 17:19
• +57 [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 180.217.226.70 (台灣) 2023-11-20 22:23:02
  推 idchi: 大學畢業20年，長胖20公斤@@
  今年八月開始運動，戒零食和炸物，
  三個半月瘦9公斤
  持續努力中，還有一半要減
  目前，173/66 9F 124.218.19.197 11-20 22:42
• +16 [問題] 體脂降很快是正常的嗎？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 (飄流人) 36.238.32.34 (台灣) 2023-11-03 17:52:34
  推 idchi: https://i.imgur.com/Ii5SF5z.jpg
  搭版發文，體重這樣變化，我才覺得奇妙啊
  每天一小時快走+運動三個月，運動後喝無糖豆漿飲食部分，少精緻碳水和糖，戒零食炸物三餐正常吃，早餐改變較多，水煮蛋和地瓜，黑咖啡或無糖黑豆漿，中午外食有時正常便當或 24F 11-03 20:37

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +23 [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ - FITNESS 板

  作者: wanzoo (Zoo) 114.34.77.92 (台灣) 2023-10-19 21:09:43
  推 idchi: 我減脂三餐造吃欸欸欸欸
  但已經相對吃的健康，我無法餓 2F 10-19 21:49

  推 idchi: 推三樓，我就是戒掉零食和炸物，蛋糕，真的就有差（但還是有破戒日 ） 8F 10-19 21:53
• +8 [新聞] 父母房產全留給哥哥!弟弟氣到6年拒探親 - WomenTalk 板

  作者: golover (再見我的愛) 111.242.198.253 (台灣) 2023-10-08 14:55:42
  推 idchi: 哥哥不能照顧嗎 9F 124.218.19.197 10-08 15:02
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  推 idchi: 一開始運動流汗味道很重，持續運動改善很多 42F 09-25 10:59
• +25 [心得] 一年由94減到65.4 - FITNESS 板

  作者: noneich (台北我的家) 180.177.36.184 (台灣) 2023-09-21 07:27:01
  推 idchi: 4顆水煎包 10F 09-21 10:46
• +5 [問卦] 看鐵達尼為什麼要親自潛下去 - Gossiping 板

  作者: o523874 (就買一個感覺) 42.72.73.27 (台灣) 2023-06-23 10:57:14
  推 idchi: 貧窮限制想像 12F 124.218.19.197 06-23 11:00
• +12 [問卦] NONO早沒在演藝圈，是要退三小？ - Gossiping 板

  作者: pchunters (齁齁齁) 39.9.141.104 (台灣) 2023-06-21 15:09:05
  推 idchi: 停止，等於退出嗎？
  覺得藝人都很會使用文字欸 21F 124.218.19.197 06-21 15:21
• +6 [問卦] 認真問性騷擾的界線到底在哪裡 - Gossiping 板

  作者: a4268139 (a4268139) 61.58.176.213 (台灣) 2023-06-19 19:39:23
  推 idchi: 主管感受 性意味 4F 124.218.19.197 06-19 19:40
• +23 [閒聊] 大家用環保杯省了多少錢 - WomenTalk 板

  作者: borthes2244 (吘伽) 140.114.252.139 (台灣) 2023-03-28 19:08:33
  推 idchi: 我持續用環保杯5年，在還沒有杯扣時，就使用，平日會來杯咖啡，偶爾買飲料。早就回本啦，，，，
  環保杯好處多多 6F 124.218.19.197 03-28 19:54