作者: h27045368 (小花) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  推 h27045368: 吃多一點吧
  然後彈力帶沒什麼用啊 強度不夠 47F 12-25 19:45
• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 h27045368: 失敗過 手腕爆炸 32F 09-25 23:48
• +6 討論：這些護槓適合嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ericar (eric) 118.231.176.160 (台灣) 2024-09-17 00:18:23
  → h27045368: 你做的重量不可能讓這些護槓有問題的 6F 09-17 08:35
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 h27045368: 這好硬…. 44F 09-17 08:34
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  推 h27045368: 還真的跟他沒什麼關係 101F 09-14 13:47

  → h27045368: 不太懂有護槓跟沒有卡扣可以搞成這樣是有多笨 104F 09-14 13:48
• +11 [問題] 新手菜單+飲食詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Jonathan0821 (我怎麼知道阿) 27.53.225.97 (台灣) 2024-07-07 01:24:18
  推 h27045368: 重訓強度夠強的話 不可能排那麼猛的有氧的
  你有排表示重量上的不夠 肌肉神經根本沒刺激到 22F 07-07 11:34
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 h27045368: 要再下去一點唷 109F 06-02 14:55