作者: guitarlee (褲子裡面有松鼠) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] 今天測了今年的三項成績 - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-23 21:22:40
  推 guitarlee: 推一下，破400nice 7F 12-24 08:18
• +38 [心得] 濃縮乳清價格懶人包分享 - MuscleBeach 板

  作者: a14736989tw (毛阿) 42.79.140.92 (台灣) 2023-12-14 16:40:26
  推 guitarlee: 請問有口味好感度排序嗎？ 34F 12-14 20:33
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  推 guitarlee: Ad32配REP 2F 12-04 12:38
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  推 guitarlee: 只想買1kg的，不過運費要800 8F 11-26 20:57
• +18 [問題] 兩款調節式啞鈴挑選:HEAD、BYZOOM - MuscleBeach 板

  作者: LCY1990 (洋梨犬) 39.15.25.132 (台灣) 2023-10-30 12:18:33
  推 guitarlee: 好用就Ad32，這兩款很快破台 19F 10-30 18:42
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 guitarlee: 推這三十年，佩服 26F 10-14 17:03
• +6 [問題] [問題] 迪卡儂 居家多功能健身訓練機好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: nagilong (~~) 36.231.34.142 (台灣) 2023-10-09 15:05:18
  → guitarlee: 三樓才對 10F 10-09 19:29
• +26 [閒聊] 硬舉終於破160了！ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-28 23:56:41
  推 guitarlee: 很久沒測了，破PR真的爽呀 13F 09-29 09:06
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 guitarlee: 很粗，厲害 27F 09-20 11:43
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  → guitarlee: 怎麼會用這個角度，肩膀胸出來了 19F 09-12 13:07
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  推 guitarlee: 我覺得平推心理壓力比較大，要躺下跟做完時候，有幾次接近力竭推一半就起身左手都會稍微滑掉 17F 08-31 18:50
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 guitarlee: 好強，推一下 82F 08-25 20:23
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 guitarlee: 61歲 85kg 21下 很屌 58F 08-24 20:21
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 guitarlee: 推一下，這進步太強大，也推李茶 27F 08-20 23:04
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 guitarlee: 看了茶的頻道進步很多，剛開始也不習慣口音跟他的觀念 26F 08-18 18:20

  推 guitarlee: 我以前很常跑5*5課表但啞鈴臥推一直卡關，今年年初用他的課表時間省很多而且推啞鈴臥推40kg可做3*8 30F 08-18 18:24
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 guitarlee: 背在加強，但是很猛了，手臂又粗 76F 08-07 09:57
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 guitarlee: 很便宜耶，我多弄個啞鈴塔花13w 18F 08-06 09:09
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 guitarlee: 之前有跑過大h練背的菜單有夠硬，還是跑了兩個月左右 60F 07-14 09:44
• +7 Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 92.40.178.238 (英國) 2023-06-21 15:41:47
  推 guitarlee: 這背應該很厲害 10F 06-21 18:54
• +7 [問題] 有平常玩握力器的大大嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Lee7777 (想念陽光溫柔) 114.27.219.228 (台灣) 2023-06-04 23:36:31
  推 guitarlee: 每天晚上都會自我訓練左手握力，不用買任何器材 10F 06-05 18:36
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 guitarlee: 厲害啊，恭喜呀 68F 05-06 12:56
• +11 [問題] aroo的白T很容易黃嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 180.217.131.137 (台灣) 2023-04-08 12:00:37
  推 guitarlee: aroo的領口好像容易鬆掉 5F 04-08 13:03
• +9 [問題] 吊單槓改善駝背？ - MuscleBeach 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.134.110 (台灣) 2023-04-06 20:01:02
  推 guitarlee: 駝背沒辦法吧，腰痛可以舒緩 8F 04-06 21:36
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  推 guitarlee: 不要甲鬼甲怪喔 74F 02-20 20:14
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 guitarlee: 胸日感覺很硬阿，四練可以拉一天肩膀 15F 01-29 10:30