作者: gloomywind 在 PTT 的推文記錄

• +36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59
  推 gloomywind: 頻率不是唯一，還要看你的強度在哪 4F 08-20 15:59
• +23 [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-07 17:33:58
  推 gloomywind: 說真的，我做長照的，看過很多年紀大了還很勇健的
  老人家，他們滿
  多年輕時是務農或是做勞力工作的，底子本來就不錯 53F 11-07 21:45