作者: geniousam 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 geniousam: 全馬330，多跑一些430-440的配速跑，半馬破百應該很穩 1F 12-20 09:05
• +15 [心得] 台北馬小心得 - Road_Running 板

  作者: pokerwu (poker) 111.240.159.228 (台灣) 2024-12-16 21:12:17
  推 geniousam: 我女友D區真的15分鐘才過線 全程一直被喊關門，也意外突破極限 25F 12-16 22:52
• +12 [心得] Garmin Coach及台北馬訓練心得 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 203.67.179.175 (台灣) 2024-12-16 09:03:25
  推 geniousam: 我是用Greg教練19周，真的很不錯 這次順利sub95 20F 12-16 14:07
• +109 [問卦] 一人推薦一部超無聊的電影 - Gossiping 板

  作者: xxxluke (我手裡拿著小皮鞭) 101.12.162.200 (台灣) 2024-07-31 09:23:46
  推 geniousam: 雷神四 第一次在電影院睡著 134F 101.9.135.85 07-31 11:15
• +10 [問題] 北高360訓練準備 - bicycle 板

  作者: catbeer2000 101.9.129.32 (台灣) 2024-06-19 14:46:41
  推 geniousam: 甲仙 六龜來回 都很不錯喔 27F 06-19 17:10
• +19 [問題] 請教新手問題 - bicycle 板

  作者: NTUT56 (666) 223.137.204.171 (台灣) 2024-06-19 12:24:23
  推 geniousam: 買計時車爬坡不是問題，下坡才是恐怖的地方，建議
  審慎思考 25F 06-19 13:45
• +6 [問題] 新手練車的各種問題 - bicycle 板

  作者: Brightbean (快樂牛) 101.12.114.127 (台灣) 2024-06-04 07:13:15
  推 geniousam: 可以參考鐵人j帥最近寫的zone2訓練，對打有氧就對 2F 06-04 07:40
• +3 [揪團] 崇越武嶺盃保母車+住宿 高雄 - bicycle 板

  作者: geniousam 218.164.73.56 (台灣) 2024-04-26 21:55:28
  → geniousam: 可以，但就不能拿大會補給 5F 04-27 07:48
• +18 [問題] 新手要怎麼練上坡？ - bicycle 板

  作者: zhxl (武裝肥宅) 1.160.246.37 (台灣) 2024-02-11 18:58:00
  推 geniousam: 齒比夠輕 剩下就是多騎 12F 02-11 20:53
• +313 [分享] Puig向我介紹他的MVP隊友Acuna - Baseball 板

  作者: Yaung1003 (Chajiro( ′ ▽ ` )) 101.137.44.247 (台灣) 2024-01-09 22:09:07
  推 geniousam: 太神啦 27F 01-09 22:25
• +6 [心得]跨年五天單車環半島心得 - bicycle 板

  作者: tomxul4 (異端的天譴) 220.136.193.139 (台灣) 2024-01-05 00:19:53
  推 geniousam: 結論 遲早還是要換garmin 5F 01-05 09:16
• +38 [問題] 輪組選擇請益（內有選手） - bicycle 板

  作者: rx86203 (heine) 114.136.141.180 (台灣) 2023-12-13 14:30:46
  推 geniousam: 小索tr35或tr50 超好騎 4F 12-13 15:16
• +6 edge840心率疑問 - bicycle 板

  作者: Monsterl3 (和平鴿飛飛飛) 42.73.34.120 (台灣) 2023-12-01 23:29:03
  推 geniousam: 1.開傳送HR至裝置
  2.945同時也開起紀錄，心率就可以被偵測 5F 12-02 04:29
• +12 [問題] 換車請益 - bicycle 板

  作者: alanzeratul (Eroica) 111.254.223.166 (台灣) 2023-11-24 17:33:10
  推 geniousam: 買新車 多外騎團騎交朋友 就會有熱情了 7F 11-24 18:38
• +23 [問題] 新手標鐵選車 - bicycle 板

  作者: supo (supo) 223.139.232.164 (台灣) 2023-11-24 08:57:02
  推 geniousam: 這種預算買捷安特就對了 不要懷疑 19F 11-24 13:40
• +53 [問題]練多久可以增加FTP - bicycle 板

  作者: famayo (砝碼) 104.245.226.54 (加拿大) 2023-11-15 13:06:59
  推 geniousam: 個人覺得剛開始多外騎、團騎堆量，進步更快，等到
  一定水準了再吃課表就好 6F 11-15 14:00
• +12 Re: [問題] 新手訓練台車錶請益 - bicycle 板

  作者: snowiceemc (雪花綿綿冰) 114.44.202.201 (台灣) 2023-10-24 11:25:05
  推 geniousam: 你終究要換garmin的 不如趁早吧 5F 10-24 12:29
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  → geniousam: 你的跑量跟身材破二應該不難 5F 10-21 20:40
• +66 [問題] 跑步手錶選購請益 - Road_Running 板

  作者: ciniden (丁小雨) 27.242.34.67 (台灣) 2023-10-20 18:41:57
  推 geniousam: 買了嘎米就後悔了，後悔太晚買 118F 10-21 20:39
• +9 [問題] bufalo f3庫存車 - bicycle 板

  作者: lenord 114.24.223.170 (台灣) 2023-10-18 16:38:14
  → geniousam: New force讚哦 快買 15F 10-18 21:55
• +48 [新聞] 「翡翠騎士」今高雄首演！學生狂讚小籠包、珍奶：非常好吃、好熱情 - Kaohsiung 板

  作者: polleyanna (新手) 61.227.165.25 (台灣) 2023-10-08 16:37:01
  推 geniousam: 其實今天的活動座捷運到西子灣站再走香蕉碼頭過去
  順暢很多，今天騎機車去這樣走完全沒塞車 50F 10-08 18:01
• +14 Re: [問題] 公路車胎壓灌多少 - bicycle 板

  作者: LeoWu (發文請附扣繳憑單) 118.167.180.139 (台灣) 2023-09-29 13:26:47
  推 geniousam: 303火鳥低胎壓軟軟騎習慣了，改天想收個正常的開口
  胎輪組比較一下硬硬跟軟軟的差異 53F 09-30 11:46
• +178 [分享] 今日Jose Leclerc (BS) - Baseball 板

  作者: jack801016 (電子發票小板工) 223.137.96.151 (台灣) 2023-09-17 18:25:36
  推 geniousam: 坐等內鬥 80F 09-17 19:51

  推 geniousam: 今天沒有置底嗎 84F 09-17 19:55
• +4 [問題] Garmin Connect 靜止消耗卡路里 - bicycle 板

  作者: RCSTD03 (叫聲是喵嗚的狗) 182.233.91.18 (台灣) 2023-09-17 10:50:34
  推 geniousam: app裡有把靜止跟活動卡洛里分開顯示 1F 09-17 11:39