作者: geniousam 2024年在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 geniousam: 全馬330，多跑一些430-440的配速跑，半馬破百應該很穩 1F 12-20 09:05
• +15 [心得] 台北馬小心得 - Road_Running 板

  作者: pokerwu (poker) 111.240.159.228 (台灣) 2024-12-16 21:12:17
  推 geniousam: 我女友D區真的15分鐘才過線 全程一直被喊關門，也意外突破極限 25F 12-16 22:52
• +12 [心得] Garmin Coach及台北馬訓練心得 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 203.67.179.175 (台灣) 2024-12-16 09:03:25
  推 geniousam: 我是用Greg教練19周，真的很不錯 這次順利sub95 20F 12-16 14:07
• +109 [問卦] 一人推薦一部超無聊的電影 - Gossiping 板

  作者: xxxluke (我手裡拿著小皮鞭) 101.12.162.200 (台灣) 2024-07-31 09:23:46
  推 geniousam: 雷神四 第一次在電影院睡著 134F 101.9.135.85 07-31 11:15
• +10 [問題] 北高360訓練準備 - bicycle 板

  作者: catbeer2000 101.9.129.32 (台灣) 2024-06-19 14:46:41
  推 geniousam: 甲仙 六龜來回 都很不錯喔 27F 06-19 17:10
• +19 [問題] 請教新手問題 - bicycle 板

  作者: NTUT56 (666) 223.137.204.171 (台灣) 2024-06-19 12:24:23
  推 geniousam: 買計時車爬坡不是問題，下坡才是恐怖的地方，建議
  審慎思考 25F 06-19 13:45
• +6 [問題] 新手練車的各種問題 - bicycle 板

  作者: Brightbean (快樂牛) 101.12.114.127 (台灣) 2024-06-04 07:13:15
  推 geniousam: 可以參考鐵人j帥最近寫的zone2訓練，對打有氧就對 2F 06-04 07:40
• +3 [揪團] 崇越武嶺盃保母車+住宿 高雄 - bicycle 板

  作者: geniousam 218.164.73.56 (台灣) 2024-04-26 21:55:28
  → geniousam: 可以，但就不能拿大會補給 5F 04-27 07:48
• +18 [問題] 新手要怎麼練上坡？ - bicycle 板

  作者: zhxl (武裝肥宅) 1.160.246.37 (台灣) 2024-02-11 18:58:00
  推 geniousam: 齒比夠輕 剩下就是多騎 12F 02-11 20:53
• +313 [分享] Puig向我介紹他的MVP隊友Acuna - Baseball 板

  作者: Yaung1003 (Chajiro( ′ ▽ ` )) 101.137.44.247 (台灣) 2024-01-09 22:09:07
  推 geniousam: 太神啦 27F 01-09 22:25
• +6 [心得]跨年五天單車環半島心得 - bicycle 板

  作者: tomxul4 (異端的天譴) 220.136.193.139 (台灣) 2024-01-05 00:19:53
  推 geniousam: 結論 遲早還是要換garmin 5F 01-05 09:16