作者: ezdoesit (你的聲音) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.20.246 (台灣) 2022-10-08 23:40:50
  → ezdoesit: 一樓，可以想成問題是問同一個人腿粗VS腿細。
  每個問題都回看臉的話，根本沒辦法討論事情。
  可以當同一個人或雙胞胎來討論。 32F 10-09 10:01
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  → ezdoesit: 答案為：否
  記得阿諾還誰以前就說過，健身與籃球、棒球不同。
  它不是團隊運動，它是很個人的運動。 1F 10-03 14:17

  → ezdoesit: 你講的鼓勵打氣適用任何活動，包括準備升學考試。 6F 10-03 14:19

  → ezdoesit: 沒伴就讀不下書不代表讀書是團體活動。 8F 10-03 14:20

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• +30 [情報] World Gym台中烏日店爆意外！ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.52.201 (台灣) 2022-09-15 18:49:33
  → ezdoesit: 為何做深蹲會傷到後腦？ 38F 09-15 21:11

  → ezdoesit: 所以是練臥推，然後槓子下來砸到脖子？ 42F 09-15 21:14

  → ezdoesit: 跟訓練動作無關的意思？ 46F 09-15 21:17
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  → ezdoesit: 只是要練肩的話，啞鈴、彈力帶都辦得到。 5F 08-23 15:22

  推 ezdoesit: 一個月一千負擔不起的，還是可以練得不錯。
  窮學生用對方法，在家徒手也是可以練出好身材。 24F 08-23 16:44
• +28 [討論] 北美侏羅紀逆勢增加戲院數並將蟬聯冠軍 - movie 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 49.216.51.158 (台灣) 2022-06-19 23:06:09
  → ezdoesit: 阿肥真的很關心恐龍耶，哈哈哈！ 3F 06-19 23:09

  推 ezdoesit: 恐龍那麼熱賣，會繼續拍下去的。
  祝你有一天能看到你想看的蛇頸龍和始祖鳥，哈。 20F 06-19 23:30
• +34 [討論] 人身部位有貴賤之分? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.177.121 (台灣) 2022-05-25 03:40:30
  → ezdoesit: 原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。
  這其實是兩個不同的議題。
  如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。 64F 05-25 13:30

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• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  → ezdoesit: 是有動作可練，但你還是先痊癒比較妥當。 7F 04-27 12:23

  → ezdoesit: 自從練彈力帶之後，就沒再搬過槓鈴、槓片了。
  給搬東西容易受傷的人參考。
  彈力帶要練到手腕受傷還蠻不容易的。 19F 04-27 13:02

  推 ezdoesit: 別害他啦，腿部器械還是要靠手固定身體。 35F 04-27 14:53

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• +38 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？ - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 123.252.8.171 (台灣) 2022-04-26 20:28:15
  推 ezdoesit: 只有練腿會這樣？還是練奶練背練手也會？ 15F 04-26 22:03

  推 ezdoesit: 這乳頭算褐色，不算粉紅色吧！ 55F 04-27 12:16
• +25 [新聞] 已打了！為這理由李沛旭第三劑選高端 律師一句話點破關鍵 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.139.27.41 (台灣) 2022-04-24 16:36:02
  推 ezdoesit: 我也是打高端，都沒副作用。打完隔天練，可。 17F 04-24 17:26

  推 ezdoesit: 疫苗不是永久有效吧！過幾個月效力就下降了…… 20F 04-24 17:28

  → ezdoesit: 嫌棄的理由比較重要吧！
  高端是台灣和美國國家衛生院共同研製的。
  是在嫌美國技術不好？ 24F 04-24 17:35

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• +137 Re: [新聞] 阿妹昔攻蛋沒事 網友揪出震動關鍵 - Gossiping 板

  作者: kassic17 (karen820626) 172.107.246.221 (台灣) 2022-04-15 10:26:13
  推 ezdoesit: 里長夫婦據說是護家盟的。 9F 114.45.71.111 04-15 10:29

  推 ezdoesit: https://tinyurl.com/yckv7efn 120F 114.45.71.111 04-15 10:59

  推 ezdoesit: 很震是每個歌手來都很震？ 159F 114.45.71.111 04-15 11:10

  → ezdoesit: 其他歌手辦演唱會都只唱抒情慢歌？ 165F 114.45.71.111 04-15 11:11

  → ezdoesit: 還有哪位歌手被這里長夫婦抗議過？ 177F 114.45.71.111 04-15 11:13
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → ezdoesit: 會這樣問，大概就是沒有。 5F 04-07 13:13

  → ezdoesit: 其實，這種問法就跟問「誰有腹肌」是一樣的。
  當然每個人都有腹肌、胸肌…… 35F 04-07 23:06
• +121 [爆卦] 震震 - Gossiping 板

  作者: greensfish (蔬菜魚) 118.165.163.178 (台灣) 2022-04-01 21:29:30
  → ezdoesit: 小巨蛋已經在跳三天三夜了？ 124F 114.45.7.15 04-01 21:31
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  推 ezdoesit: 這個教練，屌！不過，屌歸屌，肌肉看起來不是很大塊。可見，光練力量不見得可以肌肥大。 26F 03-19 23:29
• +29 [情報] 阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.175.163 (台灣) 2022-03-09 15:09:15
  → ezdoesit: 「遞減超級」是什麼練法？ 40F 03-09 22:26
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  → ezdoesit: 「我們是用力量來為肌肥大服務的」，王華的完整原文是長這樣。而這句話似乎並沒有衍生出「大維度還是要有力量」的意思。
  他講這句話前說：「國外的健體選手力量都不小，但為什麼健美運動員不用這麼大的分量？」便表示健美所需的力 54F 03-09 13:15

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• +37 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vic850630 (大師可可) 223.139.100.99 (台灣) 2022-03-07 14:53:22
  → ezdoesit: 很多人伏地挺身、單槓、分腿蹲正確地做好一下都有困難。借力使力、身體扭來扭去、暴力上槓……的不算。
  徒手好好練，紮實地練，要有效率也是可以有效率的。 14F 03-07 16:57

  → ezdoesit: 最好只要一兩個月，那麼簡單的話，台灣滿街都壯漢了。而且搭配彈力帶或懸吊繩，那個強度馬上可以提升不少。 20F 03-07 17:10

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• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 ezdoesit: 肌肥大可以只練機械式器材、彈力帶、懸吊繩就好。
  徒手肌肥大的，也大有人在。 10F 03-07 09:24

  推 ezdoesit: 人類的脊椎並不喜歡肩膀上擺個重物。
  練蹲舉時，你的下背會先爆掉，但腿還有力。 26F 03-07 10:16

  → ezdoesit: 分腿蹲及機械式器材可以減輕下背的負擔。 30F 03-07 10:19

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• +23 [問題] 如何把腰練得更粗的訓練 - MuscleBeach 板

  作者: ziv940301 (逝者如斯夫) 42.77.63.41 (台灣) 2022-03-04 00:40:07
  推 ezdoesit: 喜歡夢想1的身材，繼續加油！ 12F 03-04 07:51

  推 ezdoesit: 哈哈，他就喜歡壯熊的身材啊，哪有還叫人家不要的。 14F 03-04 07:56

  → ezdoesit: 小綠是誰？ 36F 03-04 11:18

  推 ezdoesit: 熊的照片：https://i.imgur.com/FCRWHib.png 46F 03-04 14:34
• +33 協尋 昨晚中和萵苣看到死者的第一目擊人 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.29.205 (台灣) 2022-02-21 19:25:09
  → ezdoesit: 「雙和」板（ShuangHe）也可以去詢問一下。 9F 02-21 20:31
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 ezdoesit: 哇，脫了！有脫有推。這種腰很讚！好摸又好抱。 12F 01-28 19:52