作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2022年在 PTT 的推文記錄
2022年在MuscleBeach板第40篇~第21篇
點此顯示第3頁
作者:
RealNigga (FBI Booty Invest)
101.10.97.169 (台灣)
2022-02-28 20:28:06 推 drinkmywater: 收錢就算私教啊 可憐啊 這年頭還有人要去萵苣 6F 02-28 21:17
作者:
AE35 (AE35)
123.192.101.81 (台灣)
2022-02-27 21:24:41 推 drinkmywater: 你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了 1F 02-27 21:40
推 drinkmywater: 哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手…….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路影片自嗨 9F 02-28 00:17
作者:
raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)
114.137.78.119 (台灣)
2022-02-22 01:14:07 推 drinkmywater: 這種身材不需要到用藥吧 除非速成 有些樓真的不用這樣充滿惡意捏==
而且健美如果是玩比賽的 身體常年都在低體脂跟疲勞狀態 真的未必會多好 每次看到一堆有上健身房就覺得自己身體比較好的 真的很可笑 48F 02-22 11:54
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
Neng5566 (Neng)
42.77.100.59 (台灣)
2022-02-21 16:48:16 推 drinkmywater: 看別人菜單其實沒啥意義 你練一堆 恢復不過來一樣不 5F 02-21 17:23
推 drinkmywater: 我認識的選手都滑60-80而已 ming 大可以考慮出賽電電這些小老弟 19F 02-21 20:30
推 drinkmywater: Ming 大滿壯的啊 只是沒減脂而已 縮一下肯定很猛 37F 02-22 00:16
作者:
xu35l (你好嗎)
49.179.62.176 (澳大利亞)
2022-02-20 19:37:28 推 drinkmywater: 到底誰教你抓1分到1分半的== 14F 02-20 22:28
推 drinkmywater: 推52樓 身體會告訴你答案 53F 02-21 17:25
作者:
zuchang (Kaien)
140.115.52.21 (台灣)
2022-02-20 17:24:42 推 drinkmywater: 我覺得ON 純金（分離+水解）那種淡淡的巧克力比較合我胃口也超好溶 Costco的算是比較便宜的ON /價差其實沒很大 純水解比較貴而已
戰神的水解烏龍奶我覺得普普 可能我真的不愛太濃郁的 之後考慮買看看水解的哈密瓜牛奶 4F 02-20 18:07
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.7 (台灣)
2022-02-20 11:54:59 推 drinkmywater: 我只喝純的水解跟分離 金銀ON allin 戰神 tryall水解都不錯 ～ 乳清的技術就那樣而已 不用把自己吹的多神 如果瘦子喝館長乳清 一年比別牌兩年還大 那還不賣爆 其實每個牌子根本就差不多 最後比的就是口味 31F 02-20 14:27
… 共有 11 則推文，點此顯示
作者:
Lucya (Lucya)
123.194.156.18 (台灣)
2022-02-16 11:20:07 推 drinkmywater: 你這種狀況超音波照下去通常都是沾黏 但是清除完沾黏很快又會長回去 建議找真的懂運動指引的物理治療 31F 02-17 07:30
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.12.115.162 (台灣)
2022-02-15 12:07:56 → drinkmywater: 因為健身房巨巨比例又不高多數是手機魔人 2F 02-15 12:12
作者:
ohboom (ohboom)
49.216.52.108 (台灣)
2022-02-14 16:35:15 推 drinkmywater: 這牌真的味覺失常的人才喝 3F 02-14 17:04
作者:
wert24135006 (奧瑪蘿莎)
101.10.95.13 (台灣)
2022-02-10 15:05:45 推 drinkmywater: 頭髮遠大於肌肉好嗎 你肌肉再大 禿頭就是醜男
剃光頭是唯一解 10F 02-10 17:17
作者:
dunkerrrrr (下巴)
36.235.19.178 (台灣)
2022-02-09 17:35:23 推 drinkmywater: 為啥最近一堆容易訓練過度的菜單…… 是有哪個網紅 17F 02-09 21:53
作者:
asdf4521zxwq (北投金城武)
101.12.103.11 (台灣)
2022-02-09 16:29:18 推 drinkmywater: 新手一次練2小以上 那你要記得打藥 28F 02-09 17:23
→ drinkmywater: 我一次都一小結束 一樣一部位一週累計20組以上 而且可以體力滿滿的二練 30F 02-09 17:24
作者:
Yeschange (變變變變變變)
175.182.178.174 (台灣)
2022-02-05 14:45:22 推 drinkmywater: 兆佑？？？？ 台灣目前紅又肯講的就peeta 蓋伊吧
楷哥仔細聽也很多不錯的觀念 27F 02-05 19:44
推 drinkmywater: 黃阿文是我小時候第一本買的健身書XD 38F 02-05 20:41
作者:
WILLWIL (ㄖㄡˋ包)
27.242.131.112 (台灣)
2022-02-04 23:45:00 推 drinkmywater: 興趣跟工作一起乍聽之下很爽 但是久了會疲乏 現實如果找不到其他興趣 會覺得人生很沒意義 我就是這樣走過來的 ==
痾 原來警特有那麼難歐？ 我認識的都準備一年而已欸… 不過我當初是選擇重考醫學啦 cp高很多… 33F 02-05 10:52
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2022-02-02 19:23:32 推 drinkmywater: 熱狗王是硬實力啊 你看他動作真的很漂亮 4F 02-02 19:30
作者:
solumate (尼特學研究者)
114.136.165.131 (台灣)
2022-02-02 09:32:42 推 drinkmywater: 說健力一定要油的 看看黃士倫吧 舉的重 體脂肪又超低 真的不要一堆藉口 又不是比大力士…. 30F 02-02 12:40
作者:
bigbowl ( Gathering Storm)
220.133.8.201 (台灣)
2022-02-02 11:28:44 推 drinkmywater: 靠北 他這年紀這體態也要嘴 已經很強了吧 板上有70歲以上體脂肪10%猛男再來講吧 一堆廢話 看看黃阿文的年紀還這麼勤練 40幾歲基本上就巔峰了 之後勤練連維持體態都很難 7F 02-02 12:35
作者:
n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9)
27.252.51.2 (紐西蘭)
2022-02-01 07:38:10 推 drinkmywater: 推11樓 一堆催眠自己壯的 你體重很重 肚子一團就是高體脂啊 廢話一堆….. 12F 02-01 10:29
推 drinkmywater: 現在選手非賽期體脂肪也都10-13%吧 哪有人爆掉…..你體脂肪在這個範圍 BMI超標當然是壯啊
至於一般人在那邊說自己增肌期然後吃到線條全無的 23F 02-01 12:41
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
korzen (科技樂風)
36.232.18.56 (台灣)
2022-01-30 23:08:18 噓 drinkmywater: 18樓 過時觀念 少量多餐是病人吃的 20樓也是錯誤觀念 增重的人是多量多餐……..
統肥現在最需要的應該是館長的企劃 然後把食物都換成原形 簡單料理 5F 01-30 23:17
點此顯示第1頁