作者: doremisky 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+48 [心得] 窮苦大學生一年半進化史 - MuscleBeach 板

作者: henry2000050 (woodblue) 180.217.248.193 (台灣) 2022-12-09 17:11:13

推 doremisky: 健美方式的臥推推1.8倍好猛 36F 12-09 20:45
+21 [問題] 硬舉深蹲動作求鞭 - MuscleBeach 板

作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.139.101 (台灣) 2021-12-21 16:47:50

→ doremisky: 可以試試輕重量然後硬舉起來下放到地上接觸的那個點這時候的動作角度應該就是好的起始點 91F 12-22 01:09