作者: dinotw (閃電) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +42 [新聞] 馬拉松「供水不足」急性腎衰竭送急診長榮 - Road_Running 板

  作者: yuting90 (yuting) 1.171.197.227 (台灣) 2024-11-03 14:58:57
  → dinotw: 又不是第一屆還出現這種低級錯誤，真的很糟糕 2F 11-03 15:26
• +23 [其他] 萬金石放榜 - Road_Running 板

  作者: jack927 (Akira) 39.15.9.65 (台灣) 2024-11-01 10:43:57
  推 dinotw: 900 https://i.imgur.com/vBxocaL.jpeg 15F 11-01 12:42
• +8 [問題] 新手請問台北馬的補給位置 - Road_Running 板

  作者: doushebu (五元) 175.99.183.178 (台灣) 2024-10-28 11:59:36
  推 dinotw: 簡單說就是5K之後每2.5K有一個水站，每5K有一個海綿站，海棉站也有水跟運動飲料 8F 10-28 14:50
• +18 [新聞] 基隆半馬不延期了 - Road_Running 板

  作者: ray0808 (Ray) 101.10.17.16 (台灣) 2024-09-05 18:12:20
  → dinotw: 這位阿桑跟這場路跑賽事無關，他的話能信嗎？而且標題說不延期了，內文又說要開會協調，到底三小啦 10F 09-06 00:18

  → dinotw: 這位阿桑跟這場路跑賽事無關，他的話能信嗎？而且標題說不延期了，內文又說要開會協調，到底三小啦 10F 09-06 00:18
• +21 [新聞] 基隆半馬延期 - Road_Running 板

  作者: ray0808 (Ray) 101.10.17.16 (台灣) 2024-09-03 22:35:32
  推 dinotw: 垃圾政客犧牲已報名廣大跑者權益，祝罷免成功 25F 09-04 12:17

  → dinotw: 為了韓國瑜把3000個報名者當笨蛋 31F 09-04 14:20
• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎發馬鈴薯) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  推 dinotw: 我們跑班有一個女生跑得非常慢，她不追求成績，但是很認真上課，我好奇的問她又不追求成績幹嘛上跑班？她說這樣才會想要跑步，除了她之外其實我們跑班還有不少同學除了上課的時候是沒什麼在跑步的，所以上跑班或是加入跑團也是一種方式 62F 09-01 01:08
• +30 [討論] 東京馬2025開始報名 - Road_Running 板

  作者: ydocxam (Kim) 111.83.239.7 (台灣) 2024-08-16 10:22:08
  推 dinotw: One toyko連續三年沒中是多一次3800個名額的抽籤機會，不是保送吧？ 33F 08-16 21:15
• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 dinotw: 7樓幹嘛歪樓，簡單說跑者也是人，人會做的事跑者也會做 55F 08-11 21:07
• +10 [問題] 雨天跑步及穿Y拖跑步問題 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 114.44.83.32 (台灣) 2024-08-11 16:43:45
  → dinotw: 樓上不能隨便拿一部不習慣穿Y拖跑步的人的影片就說穿Y拖跑步有高受傷風險吧？ 15F 08-11 21:01
• +17 [心得] 新體驗解鎖-老公在我面前尻尻 - sex 板

  作者: apcdftth (Amazing) 76.146.226.3 (美國) 2024-08-11 00:18:10
  推 dinotw: https://i.imgur.com/Kfkp0Rx.jpeg 妳484爽到左右不分了 9F 08-11 08:45
• +14 [徵男] 吹 - AllTogether 板

  作者: epocone (teresa) 180.217.65.200 (台灣) 2024-08-07 20:38:25
  → dinotw: 所以我7/12寄的信妳看都沒看就刪除了嗎？ 13F 42.79.62.255 08-07 23:32
• +27 [問題] 間歇跑的設定 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.246.189.41 (台灣) 2024-08-01 10:57:51
  推 dinotw: 恭喜中籤，好羨慕，我的半馬PB只比你快幾秒，建議每週跑量拉到50，每週一次長距離，Zone2佔80%，賽前跑兩次30K以上看看後段會不會掉速，前半馬配5:15-5:20，後半馬可漸漸加速，3:45是有機會的
  我自己偶爾會跑的間歇你可以參考看看：200m?18 配速46秒 20F 08-01 13:27

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• +9 [討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.175.86 (台灣) 2024-07-20 08:28:13
  → dinotw: 一般來說看程度都是以5K 10K 為基準，甚至是半馬全馬，跑個2000或3000你想要得到什麼答案？ 1F 07-20 08:55

  → dinotw: 樓上讓我嘴角失守了 7F 07-20 09:45

  → dinotw: 重點在發文內容而不是配速多少，某樓484 focus錯地方了 17F 07-20 10:48
• +12 [新聞] 地震重創太魯閣馬拉松確定今年停辦 - Road_Running 板

  作者: OrgCu (小烏鴉) 223.140.52.251 (台灣) 2024-07-17 19:40:11
  → dinotw: 不只是今年，災情這麼嚴重要等幾年都還是未知數，主辦竟然在FB說2025見不知道是什麼心態 4F 07-17 21:01

  → dinotw: 真是好笑了，新聞報導都說專家表示太魯閣修復期要3-5年，甚至更久，這樣也能扯到開衰花蓮，你有事嗎？ 29F 07-18 10:16