作者: dakkk (我是牛我反芻) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 [討論] 臥推有其他動作能取代嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.248.88.1 (台灣) 2023-09-15 11:20:37
  推 dakkk: 機械不可能沒感覺 重量不夠吧 9F 09-15 12:33
• +13 Fw: [新聞] 64歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.79.177.185 (台灣) 2023-09-11 20:55:49
  推 dakkk: 哇塞 少見藝人二頭的兩個峰跑出來 雖然形狀有點奇怪 6F 09-11 22:37
• +30 [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-07 14:19:57
  推 dakkk: 孫生看起來平常沒在練吧 2F 09-07 14:43
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  → dakkk: 陳醫師流量十萬都不到 蹭他幹麻? 63F 09-04 02:02
• +9 [閒聊] 腹肌電貼片真能長肌肉? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.31.184 (台灣) 2023-09-04 00:18:47
  推 dakkk: 李小龍用過呀 10F 09-04 02:01
• +25 [問題]測PR的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.153.230 (台灣) 2023-09-03 18:51:13
  推 dakkk: 看你怎麼用 有人肌肥大的重量就是pr換算出來的 3F 09-03 19:01
• +22 [討論] 劉翔韓國賽第三 - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 42.77.76.104 (台灣) 2023-09-02 18:42:19
  推 dakkk: 這麼大隻 比健體太浪費 34F 09-03 14:12
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 dakkk: 健身動作基本上就那些 還好吧 12F 09-02 11:09
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 dakkk: 很多人推壓 增加訓練頻率 9F 09-01 09:33
• +20 [心得] 今天發現怎麼脱背心才不會壞 - MuscleBeach 板

  作者: stan60022 (翻滾吧) 111.255.247.103 (台灣) 2023-08-29 01:31:03
  推 dakkk: 太小件 背心不要穿合身的 8F 08-29 08:25
• Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-08-28 12:20:02
  推 dakkk: 已羨慕 2F 08-28 12:22
• +15 [問題] 男性女乳症手術有後遺症嗎 多久可以運動 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 101.9.199.107 (台灣) 2023-08-28 10:26:42
  → dakkk: 不要練胸就好了 5F 08-28 11:15
• +5 Re: [問題] StrongLifts 5x5槓鈴划船 - MuscleBeach 板

  作者: haveoneday (有一天) 218.173.13.135 (台灣) 2023-08-26 13:49:09
  推 dakkk: 力量划船就是練力量為主 一般划船練肌肥大 11F 08-26 17:59
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 dakkk: 他現在可以是因為瘦很多吧 12F 08-24 15:05
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  噓 dakkk: 營收不代表有賺錢 沒成本概念? 34F 08-24 01:54
• +38 [討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-13 13:08:57
  推 dakkk: 按摩店 鬆一下 32F 08-13 16:46
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 dakkk: 這肌肉量有點慘 40F 08-11 12:10

  推 dakkk: 怎麼看合格 44F 08-11 12:23
• +31 [心得] 健身衣實穿評比-Aroo/Tumaz/Teamjoined - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.153.26 (台灣) 2023-08-09 15:30:59
  推 dakkk: 路上穿ua的都是老阿北沒錯 7F 08-09 15:58
• [閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.13.223 (台灣) 2023-08-08 21:40:20
  推 dakkk: 想太多 不論用哪一種器材 訓練久了就到上限 久了就都差不多剛開始 看效率跟持久度 剛開始效果不好 可能就沒心繼續練是 13F 08-09 11:07
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 dakkk: 這麼重 這樣不錯了 226F 08-08 15:03