作者: cosy (笑看人生) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +10 [問題] 睪固酮低下治療 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.53.40.189 (台灣) 2024-03-16 12:51:29
  → cosy: 練深蹲就好了 6F 03-16 13:33
• +11 [問題] 過度訓練求助 - MuscleBeach 板

  作者: licklips (田胖) 27.52.199.66 (台灣) 2024-03-09 18:56:34
  → cosy: 高蛋白 蛋白質就是主修復 2F 03-09 19:08
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  → cosy: 公園吊單槓 每天吊個10分鐘 兩週後就可以從0變1 66F 03-09 14:03
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  → cosy: 我現在硬舉都用六角槓了 我這邊健身房用六角的人很少 43F 03-07 18:52
• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  噓 cosy: 人家都是說慣老闆 而你是慣會員 102F 03-05 20:59
• +50 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 14:18:36
  推 cosy: 他之前體脂率54%喔!!! 竟然還能正常生活...... 35F 03-03 20:25
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  推 cosy: 有在練的人 重點只有器材多不多啦 誰會管哪個品牌或教練 XD 42F 03-02 13:15

  → cosy: WG只要沒有教練騷擾和會員糾紛 絕對屌打健工和成吉 45F 03-02 13:16

  → cosy: 想問 哪間健身房有人流管制的? 84F 03-02 15:05

  → cosy: 我這間健工有配重片阿? 97F 03-02 17:02
• +10 [討論] 想保健身的運動險 - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-24 11:21:22
  → cosy: 避免受傷有那麼容易嗎？ 這裡有人是長期健身都沒受過傷嗎... 12F 02-24 17:34

  → cosy: 那些職業的選手每個都受過傷 所以他們健身動作品質不好? 21F 02-25 10:34
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  → cosy: 我健工練沒遇過沒冷氣 51F 02-20 18:17
• +11 這個器材最後一下放掉合理嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nac1 (ONE) 125.229.17.13 (台灣) 2024-02-19 23:25:38
  → cosy: 不成文規定 夠重才能放 7F 02-19 23:42
• +2 Re: [問題] 肝臟移植膽囊切除對健身的影響 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.138.243.63 (台灣) 2024-02-18 20:31:00
  → cosy: 第一個脾臟切除 跟腦中風好像沒什麼關聯 1F 02-18 20:33
• +21 [閒聊] 90年代末韓國人健身都打赤搏嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: saintlin (saintlin) 114.136.225.184 (台灣) 2024-02-15 20:31:58
  → cosy: 現在有些巨巨有穿跟沒穿其實差不多.... 12F 02-15 23:12
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  → cosy: 不是健身把身體搞爛 只健身而飲食亂吃.作息亂搞 當然不健康 4F 02-09 14:01
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → cosy: 每次練小腿機一定會出現 隔天就消了 5F 02-06 21:32
• +7 [問題] 為什麼就是有人會在淋浴間大便？ - MuscleBeach 板

  作者: oneeyewolf (冬季到台中來看雨) 42.76.17.213 (台灣) 2024-02-02 22:44:59
  → cosy: 以前學生時期 宿舍浴室就常有大便魔人
  現在這些人都長大了 5F 02-02 23:37
• +16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2024-01-29 15:05:57
  → cosy: 震波大約一次兩千吧 但是真的有效 21F 01-29 23:56
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  → cosy: 他是真的有認真在想企畫的健身YT 44F 01-25 21:43
• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02
  → cosy: 高濃度魚油基本上不會是天然魚油 9F 01-16 21:05
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  → cosy: 推樓上 只吃蛋白質 碳水吃太少也是無法有效利用 180F 01-11 15:18
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  → cosy: 除非健身房就在你家隔壁 不然你會懶 31F 01-09 20:48