作者: chigo520 (CHIGO) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 一天350元有辦法吃到2800卡嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kyle8478 (神秘猴) 1.200.7.163 (台灣) 2021-05-14 00:46:57
  推 chigo520: 單純熱量靠澱粉很好達成吧？ 21F 05-14 08:28
• +20 [問題] 新手體脂肪問題 - MuscleBeach 板

  作者: s941219 (寧為凡) 114.27.100.177 (台灣) 2021-05-11 19:54:42
  推 chigo520: 你吃的變多就是變重有什麼問題？ 11F 05-11 20:43
• +20 [閒聊] 希臘優格搭配的乳清口味 - MuscleBeach 板

  作者: superior (一ㄍ肥宅) 59.126.48.55 (台灣) 2021-04-28 13:43:55
  推 chigo520: 阿你覺得不好吃那幹嘛吃 14F 04-28 15:53
• +31 Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: monkeydpp (test) 36.236.105.196 (台灣) 2021-04-26 07:42:59
  推 chigo520: 他現在是準糖尿病患者用斷食也還好吧 16F 04-26 10:06
• +24 [問題] 沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙... - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 223.137.4.110 (台灣) 2021-04-17 23:30:35
  推 chigo520: 把鑰匙綁在那種細髮圈上然後戴在手上 15F 04-18 01:14
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  推 chigo520: 不是阿你要什麼表現好就做什麼不是常識麼?妳唸英文數學就會考的好麼? 21F 04-15 17:55
• +31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39
  推 chigo520: 不做重訓也不會怎麼樣不是? 29F 04-12 19:59
• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  推 chigo520: 等現在這一批老了就有老年市場了? 1F 04-03 10:40
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  → chigo520: 你自己時間都列出來了你還看不出來問題麼= = 54F 03-31 19:21
• +20 [問題] 新手健身痠痛怎麼緩解 - MuscleBeach 板

  作者: Peng90ng (碰皮) 39.12.131.5 (台灣) 2021-03-26 11:04:37
  → chigo520: 先分清楚是酸還是痛 19F 03-26 12:33
• +23 Re: [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-03-22 18:38:20
  推 chigo520: 台灣醫生的解說 https://youtu.be/V5dYt2efVYg 32F 03-22 22:51
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  推 chigo520: 男生不是也是臥推比較低麼= = 50F 03-17 19:35
• +24 [閒聊] 不錯的[用藥vs自然]訓練方式差異的影片 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.119.117 (台灣) 2021-03-10 08:21:10
  推 chigo520: 你不可能每個部位都天天練吧 5F 03-10 08:38
• +22 [閒聊] 菲律賓減肥法是不是領先業界三十年 - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 223.137.35.219 (台灣) 2021-03-08 17:15:26
  → chigo520: 52斷食法 25F 03-09 00:16
• +29 [問題] 為什麼很多健身女性拍照都這個姿勢？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.229.196 (台灣) 2021-02-16 10:04:09
  推 chigo520: 男生也會吧= = 就是要秀給人家看的阿 14F 02-16 10:38
• +21 [討論] 半夜12點能吃什麽? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-01-26 00:39:56
  推 chigo520: 健身本來就很花錢 想省時間就花錢 19F 01-26 10:20
• +21 [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: howggyy (爹爹) 101.10.110.124 (台灣) 2021-01-14 15:00:16
  推 chigo520: 真的搞不懂欸買課的都沒意見你路人在那邊生氣幹嘛 1F 01-14 15:03
• +22 [問題] 兩個教練給的建議完全相反怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: philibra (噓文的是小狗) 114.136.172.127 (台灣) 2021-01-12 22:39:32
  推 chigo520: 根本沒差直接兩邊都練就好 17F 01-13 00:13
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 chigo520: 你說的那些人做肌力訓練就不會臥床了麼… 60F 01-08 15:09
• +27 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: risk 84.202.79.213 (挪威) 2021-01-04 13:19:18
  推 chigo520: 印象中板上還哪不是才再說WG什麼的一天到晚說肌少症製造恐慌一般正常人很難會肌少症 86F 01-04 21:44