作者: cdob (阿軒) 2018年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2018年在MuscleBeach板第1篇

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+61 [心得] 第一堂課 - MuscleBeach 板

作者: cdob 1.163.45.97 (台灣) 2018-09-24 02:49:07

大家好，小弟要來野人獻曝一下，算是個筆記，整理一下目前常用的技巧。這是我第一堂課的內容(當然是上不完！)，也是我每次會請學生提早來做的事情。大致上的內容是呼吸的啟動，主動移動關節與組織的優化。目的 …

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