作者: bightw24261 (程哥) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [心得] 讓Apple變專業的peak watch - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.83.22.30 (台灣) 2024-12-06 09:33:55
  推 bightw24261: 感覺功能不錯 6F 12-06 18:26
• +26 [問題] 心率算高嗎？ - Road_Running 板

  作者: EDGEo93353 42.72.117.69 (台灣) 2024-11-24 00:37:22
  → bightw24261: 建議先用低心率（Zone2）的速度跑長距離，久了之後心律會慢慢下降
  先別執著速度以及「有練跑」的感覺，先用低心率跑，慢慢來比較快 4F 11-24 03:24
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  推 bightw24261: 我跑完洗熱水會繼續流汗很不舒服，所以我都是洗冷水，而且洗冷水超爽 4F 11-01 03:29