作者: allen0311 2022年在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 大家重訓前會shot美式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kobebryin (Jimmy) 223.137.39.235 (台灣) 2022-06-13 18:37:28
  → allen0311: Shot 是什麼梗嗎？ 15F 06-13 20:16
• +79 Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.131 (加拿大) 2022-04-21 02:52:42
  → allen0311: 姊姊有IG追蹤嗎姊姊的背跟肩膀好強 64F 04-21 10:25

  推 allen0311: 姊姊可以分享肩的菜單嗎？謝謝 98F 04-21 14:59
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  推 allen0311: 就算我用藥也蹲不到三倍體重（掩面 31F 04-20 14:18
• +21 [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.230.249 (澳大利亞) 2022-03-27 15:28:23
  推 allen0311: 我身體告訴我趕快結束訓練，去買炸雞吃 22F 03-27 18:53
• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16
  推 allen0311: Ming大還不巨？謙虛了 40F 02-22 01:23