作者: alains (鍵盤鐵人) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [討論] 今年古都馬可能要在空污下跑了? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 118.171.6.25 (台灣) 2025-02-26 21:36:36
  推 alains: 空品差的時候跑起來很悶,因為我會戴運動防霾口罩跑 20F 02-27 10:14
• +43 [討論] 醫生建議不要跑該跑嗎 - Road_Running 板

  作者: Sensibility (啾啾咪嚕) 101.10.162.70 (台灣) 2025-02-26 12:31:51
  推 alains: 換個醫生看,有在運動的復健科醫生,他說不要跑就真的先不要 23F 02-26 13:35
• +13 [問題] 請教全馬補給口袋怎麼塞 - Road_Running 板

  作者: benex (鬆鬆) 42.79.18.198 (台灣) 2025-02-05 15:53:07
  推 alains: 有口袋很多的飄褲不是嗎?好像叫T8吧?? 12F 02-05 16:37
• +13 Re: [討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.4.129 (台灣) 2025-01-23 10:00:47
  → alains: 所以我內文有寫,跑身體健康的,空品差建議不要跑 4F 01-23 10:32

  → alains: 剛剛a他的id 發現我不該回他的文章....... 10F 01-23 11:16
• +14 [討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.90.136 (台灣) 2025-01-23 07:35:13
  推 alains: 照跑啊,要是空氣不好就不跑,南部人冬天就不用練了!!
  不過我是會戴運動防霾口罩跑,淨對流有出運動防霾口罩
  擔心的就去買來戴著跑吧!! 8F 01-23 08:56
• +3 [問題] 可慢跑用嬰兒推車 - Road_Running 板

  作者: goro18 (女友像新垣結衣^^) 219.85.10.214 (台灣) 2024-12-29 22:38:35
  推 alains: https://reurl.cc/4Wllkv 買了,不用懷疑!!! 3F 12-30 08:41
• +37 [問題] 錶款選擇(Garmin/Coros/Amazfit) - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 220.141.32.146 (台灣) 2024-12-29 15:41:39
  推 alains: 只用過g牌,所以只推你G,C牌不少人用,口碑也有,價格考量的話也是可以買,A牌的話,個人完全不考慮,沒口碑,等有口碑再 35F 12-30 08:37
• +15 [心得] 台北馬、跑完了、然後呢？ - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.166.85 (台灣) 2024-12-23 22:28:47
  推 alains: 羨慕北部有這種跑班...... 12F 12-24 08:40
• +17 [心得] 台北馬- 全馬初體驗 - Road_Running 板

  作者: haloducks 36.227.55.241 (台灣) 2024-12-22 18:00:28
  推 alains: 2練跑的確比練三鐵單純很多,根本無法想像226上台那些人
  有家庭的是怎麼練上台的?時間管理大師啊!!
  請問臉書sub3社群是哪個呢?小弟想進去觀摩一下
  你月跑400還可以騎到1000 也是超強的!我跑到350根本沒時間交叉訓練! 25F 12-23 15:38
• +22 [心得] 淚灑台北馬-初馬 - Road_Running 板

  作者: bigpipipi (屁屁俠) 101.12.149.80 (台灣) 2024-12-20 14:29:02
  推 alains: 這個跑量初馬還可以跑410 練下去應該可以快很多 15F 12-20 17:33
• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 alains: 你直接吃全馬320菜單不就好了! 3F 12-20 09:30
• +23 [心得] 20年後的台北馬拉松 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 220.142.84.84 (台灣) 2024-12-17 22:00:27
  推 alains: 賀破三 18F 12-18 08:38
• +12 [心得] Garmin Coach及台北馬訓練心得 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 203.67.179.175 (台灣) 2024-12-16 09:03:25
  推 alains: 用電腦開connect,有全馬菜單,app只有半馬 29F 12-16 22:14
• +28 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？ - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 27.51.34.132 (台灣) 2024-12-14 09:42:44
  推 alains: 戴防霾口罩跑，淨對流有出運動用的防霾口罩 44F 12-14 21:43
• +13 [閒聊] 台北馬小提醒 - Road_Running 板

  作者: wlsh (N/A) 111.251.177.118 (台灣) 2024-12-12 20:49:13
  推 alains: 二樓讓我想到露奶俠大哥 XD 18F 12-13 09:01
• +9 [問題] SHOKZ骨傳導藍芽耳機選擇 - Road_Running 板

  作者: longtz (瞻遠) 114.137.111.55 (台灣) 2024-12-12 09:39:03
  推 alains: 眼鏡選鈦鏡架,就不會被腐蝕了! 1F 12-12 10:27
• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 alains: 台北馬指標性比賽,人多正常啊! 44F 12-06 08:53
• +12 [問題] 空氣指標81，可以外出跑步嗎？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 112.78.89.49 (台灣) 2024-11-30 08:02:50
  推 alains: 照跑啊，要不然怎麼吃課表，放霾口罩戴著就好了 15F 11-30 15:50
• +12 [問題] 半馬最後兩個禮拜菜單建議 - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 140.109.216.21 (台灣) 2024-11-29 20:27:45
  推 alains: 等三寶年紀兩歲以上就可以跑了吧！ 4F 11-29 21:38