作者: a91003 (大便綠) 在 PTT 的發文記錄

• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50

  各位前輩好，雖然這文的內容可能很廢， 但卻是我現在遇到的問題，“這一個多月來”， 有在刻意加餐，吃馬鈴薯/地瓜 （烤的或水煮） 基本維持運動完補充高GI 的原則 體重大概多三公斤， 但力量仍上不去 可 …

  65F 21推 1噓
• +21 [建議] 硬舉動作糾正 請教 （附影片） - MuscleBeach 板

  作者: a91003 58.153.182.143 (香港) 2022-08-03 07:53:09

  更新：補上用80做暫停再啟動，感覺比較順，所以看來還需要再降一些重量讓動作穩定 各位大大好 一直覺得我的硬舉動作哪裡怪怪的，現在降重量到100， 現在想把動作做標準再慢慢加上去, 從影片中看啟動跟屁股 …

  60F 24推 3噓
• +67 [問卦] 如果韓國瑜是總統的話，這次疫情會如何處 - Gossiping 板

  作者: a91003 218.173.35.16 (台灣) 2020-02-24 20:50:35

  我們期待的韓導，很遺憾這次競選失利，無法讓我們在這次武漢肺炎裡看到他的領導統御能力。 如果今天是韓總統在領導台灣的話，好奇這次的抗疫劇本要怎麼寫？？ 我個人是覺得小明、台商、陸配和陸配五等親之內的全都 …

  213F 98推 31噓