作者: a33935555 (心任) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+20 [討論] 減重有成效，但體脂不減反增 - FITNESS 板

作者: a33935555 (心任) 1.164.43.241 (台灣) 2022-07-19 08:21:01

→ a33935555: 我172，原本68降到62公斤。 12F 07-19 09:05
→ a33935555: 看來我是澱粉還是吃太多，重訓也不夠。
因膝蓋受傷，請問可以快走調5.5Km,
坡度調成3，走40分鐘有氧會有幫助嗎 18F 07-19 10:13

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