作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 斷食後復食 - FITNESS 板

  作者: egg100152002 (培根蛋大) 114.25.60.225 (台灣) 2022-10-25 00:50:35
  → a22650619: 斷食被神化了.... 22F 10-25 10:03
• +24 [問題] 臉書上看到這個on的廣告 - MuscleBeach 板

  作者: macrom (大雁) 223.136.209.54 (台灣) 2022-10-25 07:39:27
  → a22650619: 我留言"詐騙的味道" 就被禁言了 你說呢 18F 10-25 10:01
• +23 [情報] 家樂福吳柏毅滿額折扣 - Lifeismoney 板

  作者: mgtinmao (逆風送人頭) 49.216.176.142 (台灣) 2022-10-24 00:15:49
  → a22650619: 賭輸了就不用到處講 45F 1.161.17.54 10-24 12:31
• +70 [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - MuscleBeach 板

  作者: isud40401 (何金銀) 36.239.252.165 (台灣) 2022-10-22 18:04:46
  → a22650619: 所以現在還在吃肯德基嗎 好奇問問 49F 10-22 21:49
• +21 Re: [討論] 胖猴子減了100斤了.......... - FITNESS 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.128.138 (台灣) 2022-10-18 19:00:04
  → a22650619: 胖子就算肌肉量還是多一點吧 初期有本錢可以掉 94F 10-18 22:07

  → a22650619: 但減到後期 看狀況還是要一點肌肉讓比例更好啦
  吃 練 一起來當然好 但是對於胖子 先把吃搞好比較要緊胖子一定懶這倒不一定吧 有病的 方向錯的 很多原因阿 96F 10-18 22:08

  → a22650619: 循序漸進啊 不然容易放棄的 除非推動減肥的力道夠大 107F 10-18 23:01
• +66 [情報] 7-11美式買一送一 - Lifeismoney 板

  作者: hsu09952130 (hsu09952130) 101.10.7.105 (台灣) 2022-10-18 15:39:43
  → a22650619: 剛剛看有 但沒買 XD 54F 1.161.1.109 10-18 18:09
• +25 [閒聊] 比賽比到暈倒是什麼樣的概念? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.109.3 (台灣) 2022-10-15 14:53:06
  → a22650619: 健身到要比賽通常就不健康了 29F 10-15 19:21
• +22 [心得] 病態肥胖減重的小小心得 - FITNESS 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 223.141.133.98 (台灣) 2022-10-15 09:25:26
  推 a22650619: 心態真的重要 快樂完隔天沒必要虐待自己不吃東西 9F 10-15 11:14

  推 a22650619: 我巔峰103公斤 隔年9X 因為各種原因才認真減肥 花一年瘦到6X 又維持一年到現在 希望繼續保持下去 17F 10-15 13:38
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  → a22650619: 斷食看目的 可以維持就做 不過看陳醫師拿的研究報告
  限時飲食體重會掉 但大多是瘦體 必須額外補充蛋白質
  才能盡可能保留 如果用原型食物補 量會很多
  至於多餐 少餐對於糖尿病風險 只有幾篇研究 說不準
  但是研究都指出多餐的風險比較低 但沒有統計上差異 40F 10-07 16:02

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +28 [問卦] 會刻意找中油直營店加油嗎？ - Gossiping 板

  作者: f77928 (喜劇之王) 112.78.94.64 (台灣) 2022-10-06 19:52:22
  → a22650619: 平常有固定 出去玩就方便就好 21F 49.216.130.225 10-06 19:59
• +22 [閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.36.217.60 (台灣) 2022-10-04 13:02:01
  → a22650619: 大概猜到一個 其他不知道 12F 10-04 13:42
• +30 Re: [減肥] 請問好像遇到停滯期的對策(代PO) - FITNESS 板

  作者: yasmine1030 (別吵) 114.24.219.249 (台灣) 2022-10-03 21:06:21
  → a22650619: 我練了兩個月單槓 從零下到現在可以四下 兩個月
  可能我的進度很慢 但是一定可以 4F 10-03 21:20

  → a22650619: 可能之前也做了一段時間的彈力帶下拉(代替滑輪下拉)吧減重除了身體 心理狀態也很重要 尤其是女生
  還有內分泌的問題 所以 適度放鬆也很重要 13F 10-03 21:28
• +23 [情報] 環保署十月手機回收月活動又來囉！ - Lifeismoney 板

  作者: afatjie (afatjie) 1.165.192.139 (台灣) 2022-10-01 15:32:08
  → a22650619: 不限品牌 所以白牌機也行啊 8F 1.164.38.238 10-01 16:05
• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  → a22650619: 抽脂啊 醒來就降了 37F 09-29 09:52

  → a22650619: 是吃很少啊 只是內容不好 至少不是吃很多卻說吃很少 45F 09-29 13:02

  → a22650619: 他們不介意就不用管啊 不用太在意 47F 09-29 13:18
• +20 Re: [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？ - FITNESS 板

  作者: desumi (文閔) 118.169.19.149 (台灣) 2022-09-27 12:51:39
  → a22650619: 只看體重的話 無所謂 健康就.... 12F 09-27 16:26
• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12
  → a22650619: 錯字改一下 害我以為他加狗下去打果汁 XD 7F 09-27 12:32

  → a22650619: 剁小塊一點吧 30F 09-27 13:30
• +24 [討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.90.123 (台灣) 2022-09-26 23:38:23
  推 a22650619: 跟貴鬆鬆的低卡餐一樣吃不飽 32F 09-27 09:39

  → a22650619: 拿沙拉也要錢 也是貴 37F 09-27 10:03
• +25 [新聞] 咖啡控注意！星巴克「買一送一」又來了 只有兩天 - Lifeismoney 板

  作者: XI (男人) 1.169.119.187 (台灣) 2022-09-25 19:30:30
  → a22650619: 咖啡控都自己磨 有的還自己烘 45F 1.161.22.112 09-25 21:38
• +28 [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？ - FITNESS 板

  作者: Enajj 116.59.56.181 (台灣) 2022-09-24 01:55:30
  推 a22650619: 家裡都炒豬油 沒得挑 但是超香 57F 09-24 20:38
• +24 [討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖 - FITNESS 板

  作者: casiehung (Cassie) 111.240.77.80 (台灣) 2022-09-22 14:40:10
  → a22650619: 最近運動完都吃月餅 要幫家裡消化 XD 12F 09-22 16:51