作者: a216034 (aa) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  推 a216034: 手搖繼續喝就好 不用戒 49F 11-30 17:18
• +21 [問題] 體重下降 體脂上升 - FITNESS 板

  作者: jeff821026 (蝦蝦) 114.137.50.188 (台灣) 2022-11-21 11:09:00
  推 a216034: 內臟脂肪超高的 怕爆... 49F 11-21 22:25
• +20 [問題] 請教計算熱量 - FITNESS 板

  作者: madknife (唉~) 111.82.44.73 (台灣) 2022-11-18 10:28:07
  推 a216034: 外食要算準熱量很難，除非每天都吃一樣就可用週體重判斷 25F 11-18 17:02
• +20 [心得] 減肥47公斤的心得 - FITNESS 板

  作者: TheodoreT (her) 1.200.67.39 (台灣) 2022-11-16 16:11:25
  推 a216034: 這減的速度好猛，都沒遇到停滯期嗎？ 9F 11-16 16:50

  推 a216034: 原PO這樣吃太少睡眠有沒有被影響? 入睡困難或淺眠之類的 13F 11-16 16:59

  推 a216034: 都沒遇到停滯期嗎？下降速度好穩定確實比較能讓人堅持 18F 11-16 17:30
• +42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53
  推 a216034: 微糖珍奶一杯也有500卡，跟半全糖沒有差多少，尤其珍珠是滿滿的碳水 106F 08-26 16:38