作者: TGLiu 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 肌肉量有參考價值嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-11 23:51:43
  推 TGLiu: 請去看以前Peeta的影片 關鍵字肌漿 11F 08-12 02:45
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  推 TGLiu: 我熱身過1.5倍就會上拉力帶 反正也沒要比賽 握力練背的時候練就好 25F 07-25 23:28
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  推 TGLiu: 真的很痛苦就先不要練啊 我們又不是選手 16F 07-18 20:29
• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  推 TGLiu: 看到標題就笑了 18F 07-15 21:21
• +29 [心得] 減脂要做HIIT還是有氧 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.204.138 (台灣) 2022-07-08 21:51:16
  推 TGLiu: 不用癥結效果啦 適合自己、能堅持做才是重點 41F 07-09 02:26
• +22 [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.16.223 (台灣) 2022-07-08 20:25:11
  → TGLiu: 難道你以為你一踏進健身房就做得比別人重？ 14F 07-08 21:05
• +28 [閒聊] 有人知道短腿小蘿波去哪了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-03 22:03:48
  推 TGLiu: 內文完全沒提到自然打藥底下也有人能高潮XD
  出一張嘴最容易 43F 07-04 00:42
• +20 [問題] 幫我看看我的深蹲姿勢 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 39.9.79.136 (台灣) 2022-06-30 15:10:15
  推 TGLiu: 這個站距跟腳尖角度感覺也有可能是問題 然後不要再穿運動鞋 10F 06-30 15:54
• +22 [閒聊] 蒸蛋484沒人敢惹 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-06-09 13:55:12
  推 TGLiu: 用藥就用藥 也不是什麼不光彩的事 到底為什麼不敢承認甚至 45F 06-09 15:28
• +15 [問題] 外側手腕一直好不了 - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.202.243 (台灣) 2022-05-30 21:51:25
  推 TGLiu: 不就tfcc? 你如果繼續硬練永遠不會好 6F 05-30 22:07
• +34 [討論] 人身部位有貴賤之分? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.177.121 (台灣) 2022-05-25 03:40:30
  推 TGLiu: 憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的 74F 05-25 15:20
• +21 [問題] 想請教減重與訓練 - MuscleBeach 板

  作者: S56b (我難過) 122.118.115.67 (台灣) 2022-05-23 00:41:44
  推 TGLiu: 你這個數字要進步絕對不難 管好自己的嘴最重要 2F 05-23 00:59
• +21 [問題] 想減脂到底要多吃還是少吃 碳水 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.21.176 (台灣) 2022-05-10 12:36:36
  推 TGLiu: 你自己都講了 增重才要多吃碳水
  熱量赤字不砍碳水難到砍蛋白質嗎 6F 05-10 12:54
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 TGLiu: 就是機掰人啊 不用懷疑 67F 05-06 16:03
• +24 Re: 詢問是否有垂直律動機的使用心得？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.12.193 (台灣) 2022-05-05 17:36:44
  推 TGLiu: 跟這種垃圾產品認真 辛苦你了 10F 05-05 22:55
• +21 [心得] 算是達成生涯成就的深蹲200 - MuscleBeach 板

  作者: s21995303 (你什麼水平) 101.8.9.161 (台灣) 2022-05-04 23:01:36
  推 TGLiu: 快3倍體重 超猛 8F 05-04 23:15
• +40 [討論] 會觀察別人都穿什麼衣著 - MuscleBeach 板

  作者: Jieger (JierGer) 39.9.200.69 (台灣) 2022-04-30 20:34:44
  推 TGLiu: 很同情穿TJ的人 42F 05-01 01:09
• +25 [新聞] 已打了！為這理由李沛旭第三劑選高端 律師一句話點破關鍵 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.139.27.41 (台灣) 2022-04-24 16:36:02
  推 TGLiu: 我以為三劑是類固醇 類固醇 類固醇 6F 04-24 16:51
• +20 [問題] SBD護腕請益 - MuscleBeach 板

  作者: COLONELLIU (三石宮分) 140.120.108.175 (台灣) 2022-04-13 14:25:19
  推 TGLiu: 好的品牌很多 不一定要SBD 但肯定不是teamjoined 30F 04-13 20:48
• +20 [問題] 該怎麼增加inbody分數? - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 59.126.35.64 (台灣) 2022-01-26 21:19:50
  推 TGLiu: 用立可帶塗掉 要幾分自己寫 21F 01-26 23:38