作者:
ifiamadj (平凡簡單)
49.215.26.205 (台灣)
2024-12-23 07:09:28 推 Sylow: 感謝你的分享！！激勵了我。今年年跑2000kmup，全馬都沒sub430。很氣餒。 11F 12-23 09:59
作者:
bigpipipi (屁屁俠)
101.12.149.80 (台灣)
2024-12-20 14:29:02 推 Sylow: 已經很棒了，我近5個月月跑200km 初馬才4:3x。 6F 12-20 15:31
作者:
cychg (ychg525)
223.137.27.126 (台灣)
2024-12-19 14:04:58 推 Sylow: 在這已經快看不到半馬沒破百的了。（QQ …我也拖累跑版 13F 12-19 20:22
作者:
Thomson1014 (剪掉~忘記)
163.16.237.147 (台灣)
2024-12-12 09:49:25 推 Sylow: 借問一下，跑完半馬。要去看跑完全馬的朋友，從南京東路走到田徑場的路口再到看台上，這一段路會不會有指標啊? 39F 12-12 15:14
推 Sylow: 感謝d大。希望朋友不會讓我等太久，哈 44F 12-12 15:48
推 Sylow: 哈，天氣這麼冷，肯定要衝一波的！ 51F 12-12 19:55
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
36.239.245.144 (台灣)
2024-03-30 01:05:24 推 Sylow: 讚！帥、開心、健康才是最重要的。pb 隨緣了 6F 03-30 12:14
作者:
boob5566 (＠＠)
1.200.127.80 (台灣)
2024-03-28 13:45:31 → Sylow: 覆議一下短跑靠天賦。大學前沒練過田徑(都在唸書拚升學)
大一，二參加系運/校運 100m12秒左右可拿前6(那時還叫乙組)後來加入乙組校隊練2年，也只進步到 11.5 全大運根本一輪遊我認識有天賦的，沒練就11.8~9練個2~3年可勉強進11秒(電動) 5F 03-28 14:28
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
218.166.227.184 (台灣)
2024-03-09 06:10:27 推 Sylow: 學生時期美津濃穿久膩了，出社會換帥一點的亞瑟士也是剛好 80F 03-09 23:17
作者:
stellargo (欸潤)
111.241.102.86 (台灣)
2024-03-04 20:25:48 推 Sylow: 我覺得太趕，我初半馬前測10km pb 55分，初半馬 2:04 配5:5x (6分速內一點）繼續練10km 輕鬆跑 60-65分 週跑40km 約2個月後 10km pb52分半馬 1:55。但是我44yr 大叔了 你年輕的話也許可以，但不要受傷比較重要 14F 03-04 22:15
作者:
jcll (坐看雲起時)
150.116.33.171 (台灣)
2024-02-20 01:56:22 推 Sylow: 就整體國力還不夠強啊。還有不是5分鐘路程不「想」走，是交通環境出了台北你找人行道給我看
不然大家去東京玩，不是也走一整天2萬步 46F 02-20 12:00
作者:
loveloser (不良豬)
220.142.17.90 (台灣)
2024-01-07 20:54:23 推 Sylow: 不知道大家半馬里程有不足嗎？我過終點好像只有21，我還再繞一下補到21.1。辛苦的破2才能算，不然就QQ 了 7F 01-07 21:57
推 Sylow: 里程有認證的應該是全馬而已，半馬「好像」沒有 22F 01-07 23:00
作者:
sakuraspgame (小科)
61.220.251.103 (台灣)
2023-12-26 16:18:38 推 Sylow: 加油！有一天一定可以的。我也朝半馬sub2 前進（雖然跟你的等級差很多 28F 12-27 14:18
作者:
krauser11235 (Krauser)
218.35.0.32 (台灣)
2023-10-24 10:16:01 推 Sylow: 跑版真恐怖。我10k 還沒sub1 >< 11F 10-24 11:36
作者:
OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲)
111.82.34.120 (台灣)
2023-09-24 15:02:33 推 Sylow: 10km 配速比台灣全國紀錄29分12秒還快 25F 09-24 15:52