作者: Rue168101 (ちずな) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  → Rue168101: 這種體重先落實飲食控制就很有用了 8F 09-14 22:26
• +25 [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.246.228.94 (台灣) 2021-12-29 09:27:42
  推 Rue168101: 這就心態沒建立好 我減的過程中運動完吃東西
  只會想說吃幾口剛做的就白費了 就不會想吃了 19F 12-29 10:18
• +24 Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合 - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.33.92 (台灣) 2021-11-17 23:09:47
  推 Rue168101: 你目標跟我一樣 不過我差8公斤XD 78F 11-18 12:00
• +24 [減肥] 我和我肥胖朋友 - FITNESS 板

  作者: watson8132 (牙羽) 111.83.154.253 (台灣) 2021-11-16 15:29:41
  → Rue168101: 先承認 40F 11-16 16:58
• +20 Re: [心得] 減肥心得 - FITNESS 板

  作者: sin111 (仙豆哪裡有賣) 1.34.223.122 (台灣) 2021-11-10 01:07:12
  → Rue168101: 沒人說不準是因為大家當那個參考用的… 73F 11-10 08:27
• +20 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

  作者: vm3bp4t6 (sam) 101.10.93.34 (台灣) 2021-10-16 08:13:46
  → Rue168101: 你花長時間把自己吃胖 不要想快速就瘦好嗎 19F 10-16 12:03
• +21 [心得] 被同事弄到發憤圖強的減肥 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 1.171.77.233 (台灣) 2021-10-11 10:24:45
  → Rue168101: 11%太猛了吧… 11F 10-11 11:18
• +32 [討論] 胖的人有哪些習慣與特徵？ - FITNESS 板

  作者: yin0416 (假動作高手) 112.78.78.104 (台灣) 2021-09-02 14:44:10
  → Rue168101: 就心態擺爛 覺得胖也沒差 109F 09-02 20:38
• +20 [討論] 我們，早就被放棄了(成果篇) - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-31 22:46:26
  推 Rue168101: 給過 本來還以為你是那種減到崩潰的
  認真的人最棒了
  是說你90的時候 兩個月減21公斤也太猛了 57F 09-01 01:33
• +24 [心得] 60->50的小心得分享 - FITNESS 板

  作者: shen766 (申申) 114.40.187.107 (台灣) 2021-08-29 07:27:34
  → Rue168101: 那個衣服真的太像了 忍不住笑出來對不起XD 27F 08-29 16:56
• +32 [討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-22 04:46:09
  推 Rue168101: 就一開始 然後停滯時 跟快到目標時再量就好了吧
  如果沒停滯 一直量幹嘛 16F 08-22 10:27
• +24 [減肥] 減重求改進 關於停滯與便秘 - FITNESS 板

  作者: emblakenta (尬尬尬) 101.9.239.57 (台灣) 2021-06-22 12:30:32
  → Rue168101: 體重 一個禮拜選一個固定時間點量一次就好了
  本來每天就會有浮動了 一兩公斤都算正常吧 78F 06-23 13:02
• +35 [心得] 體脂 38%→22% 經驗分享 - FITNESS 板

  作者: yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門) 111.241.6.193 (台灣) 2021-06-13 18:31:26
  推 Rue168101: 好佩服 太神啦... 33F 06-13 22:53
• +24 [閒聊] 有人健身環能玩超過半小時的嗎 - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.136.85.94 (台灣) 2021-06-03 22:45:27
  推 Rue168101: 我都玩一小時 健身環上的表計30分
  不過我強度只有20而已 33F 06-04 13:56
• +27 [心得]-20%體脂的研究生防疫心態調適 - FITNESS 板

  作者: nemohey (Mo) 61.230.16.10 (台灣) 2021-06-02 14:30:31
  推 Rue168101: 你是鬼吧...
  太佩服了 14F 06-02 19:30
• +30 [討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 15:58:55
  → Rue168101: 瘦兩公斤 潮爽DER 33F 05-25 19:20