作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [心得] 減重1年半，40公斤 (113->73) - FITNESS 板

  作者: mood1225 (碎奶血滴子) 211.72.217.171 (台灣) 2023-10-08 02:43:29
  推 Royalwarrior: 高血壓不是三高之一？
  這篇應該給前2篇要婚禮減肥的看 2F 10-08 05:35
• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  推 Royalwarrior: 放棄吧，結婚後就胖回來了，這2,3個月就寬心等婚禮 102F 10-05 15:34
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  推 Royalwarrior: 帶洗衣粉，練完洗澡時順便洗。 30F 09-25 05:22
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  噓 Royalwarrior: 妳已經把看起來胖的原因寫出來了 94F 09-10 05:23
• +18 [問題] 15K內，單純訓練體能，飛輪選擇 - FITNESS 板

  作者: peter1995 (Senzie) 111.248.91.71 (台灣) 2023-09-01 11:26:56
  推 Royalwarrior: 月經文高貴衣架文 15F 09-01 22:53
• +5 Re: [問題] 想請問新手在家訓練的啞鈴重量 - FITNESS 板

  作者: hedonist (imgur.com/a/3gRO) 49.159.210.26 (台灣) 2023-08-21 01:32:36
  推 Royalwarrior: 從不覺得在家練爽，在家只想耍廢。 4F 08-22 05:49
• +20 [閒聊] 大家喜歡的乳清口味? - FITNESS 板

  作者: amigo99218 (Amigo) 111.71.96.255 (台灣) 2023-08-11 14:41:57
  推 Royalwarrior: 原味+美祿 14F 08-11 23:35
• +7 [問題] 膝蓋都怎麼保養 - FITNESS 板

  作者: c9047562 (未落下的夕陽) 106.64.144.115 (台灣) 2023-07-24 22:19:40
  推 Royalwarrior: 護膝又沒多少錢 16F 07-25 10:52
• +16 [問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.132.97 (台灣) 2023-07-15 13:46:12
  推 Royalwarrior: 茶葉蛋x5 26F 07-16 06:38
• +23 [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: do4313 (爆米花 ) 49.216.100.84 (台灣) 2023-03-17 09:55:09
  推 Royalwarrior: 是不是只想拉拉筋不喘不累就輕鬆瘦，夢里啥都有。 24F 03-17 14:54
• +6 [問題] 家用跑步機推薦?四萬元內可以入手的 - FITNESS 板

  作者: merrym1105 (澄路) 49.216.188.227 (台灣) 2023-03-14 14:02:11
  推 Royalwarrior: 衣架不用買太貴的 3F 03-14 16:01
• +12 [討論] 如果愛喝酒又想減肥 這樣可行嗎? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.69.221 (台灣) 2023-03-09 22:41:23
  推 Royalwarrior: 酒精成癮應該先找勒戒所 20F 03-10 08:25
• +19 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿 - FITNESS 板

  作者: kaiching (kc) 106.104.165.39 (台灣) 2022-12-10 15:25:19
  推 Royalwarrior: https://youtu.be/NOcFTjCShRE 23F 12-10 17:10
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 Royalwarrior: 看ID，真是圖王。 2F 10-07 12:33
• +20 [問題] 運動+飲控 就是瘦不下來... - FITNESS 板

  作者: ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題) 27.247.192.155 (台灣) 2022-07-25 14:14:05
  推 Royalwarrior: 你去參加荒島求生，也許會瘦 94F 07-25 15:36
• +19 [心得] 我的減肥史 - FITNESS 板

  作者: tanyawai (我的願望....) 223.138.81.247 (台灣) 2022-03-25 00:51:52
  推 Royalwarrior: 90幾公斤照片真嚇到 4F 03-25 05:14
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  推 Royalwarrior: 問題在吃，不是你有沒有爬山。 4F 03-13 10:45
• +22 [問題] 自助餐熱量 - FITNESS 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.65.179 (台灣) 2022-03-09 22:52:54
  推 Royalwarrior: 這盤可以了，別那麼累 19F 03-10 08:32
• +21 [閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢？ - FITNESS 板

  作者: honeycakey (iHoney) 110.26.69.123 (台灣) 2022-03-07 00:32:25
  推 Royalwarrior: 穿太多，看不出来 24F 03-07 10:08
• +30 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - FITNESS 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-02-14 11:36:43
  推 Royalwarrior: 呃，可可粉有無糖的，原味乳清去海鮮的食品材料行買，4kg1500元，我上禮拜才再訂第3次，2個多月喝完，乳清真要喝的話，費用花很多，增重的話，就乳清配美祿和燕麥。 14F 02-14 14:12